05.06.2026 08:34
15 лучших фруктов и ягод при инсулинорезистентности
Какие фрукты и ягоды подходят при инсулинорезистентности и лишнем весе: 15 лучших вариантов и рекомендации по их употреблению
Всем привет!
Полезны ли фрукты и сухофрукты?
Казалось бы, все однозначно – натурпродукт! – а на самом-то деле не очень. Думать надо и просчитывать пользу-риски.
Знать правила, не вестись на шаблонную пропаганду и тем более – на трюки, в которых силен и изворотлив наш хитрый мозг.
У большинства людей при упоминании о фруктах в голове всплывает ПП-картинка: стройная девушка запивает элегантный завтрак стаканом сока.
Это лирическое вступление – о навязанных нам массовой культурой штампах.
Стакан сока – даже суперсвежевыжатого, модного, стильного, современного – бомба замедленного действия для огромного количества людей. Близко к нему подходить нельзя – и точка.
Но кто об этом предупредит?
Я. Прямо сейчас и начну.
https://dzen.ru/a/ahmwAvdbLwFIdGzp
Всем привет!
Полезны ли фрукты и сухофрукты?
Казалось бы, все однозначно – натурпродукт! – а на самом-то деле не очень. Думать надо и просчитывать пользу-риски.
Знать правила, не вестись на шаблонную пропаганду и тем более – на трюки, в которых силен и изворотлив наш хитрый мозг.
У большинства людей при упоминании о фруктах в голове всплывает ПП-картинка: стройная девушка запивает элегантный завтрак стаканом сока.
Это лирическое вступление – о навязанных нам массовой культурой штампах.
Стакан сока – даже суперсвежевыжатого, модного, стильного, современного – бомба замедленного действия для огромного количества людей. Близко к нему подходить нельзя – и точка.
Но кто об этом предупредит?
Я. Прямо сейчас и начну.
https://dzen.ru/a/ahmwAvdbLwFIdGzp