В Премиум-клубе
сегодня мой сольный эфир:
«Клуб «Минус 20 от паспорта»: как работает Система и как адаптировать недельный план питания под свои реалии?»
В выпуске:
✅ Но…
Читать далее →
Клуб «Минус 20 от паспорта»: как работает Система и как адаптировать недельный план питания под свои реалии?
Всем привет!
Сегодня:
· Новости о Курсе и Клубе.
· …
Читать далее →
План на 2000 ккал для коррекции метаболизма — разбираем, как его применять на практике.
План на 2000 ккал для коррекции метаболизма — разбираем, как его применять на практике. Рубрика «Разбор полетов»
Итак, разбираем метаболический план питания.
Он разработан для людей с нестабильным инсулином, скачками аппетита, склонностью к избыточному весу или проблемам с чувством сытости.
При отсутствии таких показаний универсальный план подойдёт лучше.
https://dzen.ru/a/ajaL_Edx53Xy36et
Как и обещали, повторяем интервью с кураторами
Читать далее →
Как не допустить возрастного снижения мышечной массы: 3 серьезные ошибки, которые нельзя делать после 40 лет
Всем привет!
Замечали, что в контексте антивозрастных мероприятий з…
Читать далее →