Nice&Easy / Нутрициолог Дарья Савельева.
Nice&Easy / Нутрициолог Дарья Савельева.
7 429 подписчиков · @dashsavelieva
К каналу →
23.06.2026 05:24
В Премиум-клубе сегодня максимально насыщенный выпуск с инфекционистом Ольгой Анатольевной Кудрей:   «Почему иммунная система слабеет – не может контролировать воспаление и защищат…
Читать далее →
3 486
23.06.2026 10:28
В этом интервью Елена, ученица Дарьи Савельевой, делится историей о том, как одна маленькая деталь в тарелке остановила вечные качели веса «минус 400 грамм — плюс 200 грамм» и прев…
Читать далее →
3 767
24.06.2026 04:58

Пост канала «Nice&Easy / Нутрициолог Дарья Савельева.» от 24.06.2026

3 правила, которые защищают от диабета и лишнего веса: какими должны быть завтрак, ужин и сон
3 правила, которые защищают от диабета и лишнего веса: какими должны быть завтрак, ужин и сон
 
До 24 месяцев рассрочки* по карте «Халва»
Зеленая цена на Ozon - скидка до 30%
Получить карту бесплатно
 Всем привет!
 
Сегодня рассмотрим еще одну кривую метаболическую дорожку.
 
Пищевые привычки хорошего человека не всегда являются единственной причиной того, что его становится много.
 
Путь к ожирению начинается у экрана в три часа ночи — как видите, даже не за кофе с круассаном, не в фастфудной избе-едальне, да и вообще – задолго до первого бургера.
 
Если разобраться, как устроены внутренние часы организма, можно защитить себя от проблем с весом, инсулинорезистентности и диабета самостоятельно – без спецпротоколов питания и препаратов.
 
Сегодня разберем три правила, которые работают на уровне наших внутренних часов, — и два исследования, которые их подтверждают.
 
https://dzen.ru/a/ajqMaqoxTFgOne9U
Открыть в Макс Найти похожие
3 798
24.06.2026 05:10
В Премиум-клубе сегодня встреча с неврологом, сомнологом, к. м. н. Ольгой Валентиновной Родионовой.   «Головокружения: что это такое и почему происходят? Насколько это опасно?»   ❓…
Читать далее →
3 185
24.06.2026 15:43
Что делать, чтобы защитить суставы?   Люди часто говорят о суставах в контексте боли и ограниченной подвижности, которые мешают им жить и функционировать.   Суставы весьма предсказ…
Читать далее →
3 593
Другие главы канала «Nice&Easy / Нутрициолог Дарья Савельева.»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 06.07.2026
А насколько реально-то все сложно у вас? Пост для ежедневных отчетов к челленджу…
👁 1 481 просмотров
Глава от 06.07.2026
В Премиум-клубе сегодня продолжение выпуска с инфекционистом Ольгой Анатольевной…
👁 1 295 просмотров
Глава от 06.07.2026
5 правил питания после 40 лет, которые помогают сохранить мышцы и не набрать жир…
👁 1 900 просмотров
Глава от 05.07.2026
Результат Татьяны минус 58 кг: «Я выгляжу и чувствую себя лучше, чем 10 лет наза…
👁 2 298 просмотров
Глава от 05.07.2026
В Премиум-клубе сегодня выпуск с инфекционистом Ольгой Анатольевной Кудрей:   «Р…
👁 1 891 просмотров
Глава от 05.07.2026
7 лучших рецептов недели от практиков Системы: сырники из рикотты с клубничным д…
👁 2 221 просмотров
Глава от 04.07.2026
Фрагмент прошедшей в Читай-городе презентации кулинарных карточек «Ешь, делись, …
👁 2 346 просмотров
Глава от 04.07.2026
Все, что вы хотели знать о закрытом Клубе! https://dzen.ru/a/aX2-Nm0DeUciE3XA
👁 2 217 просмотров
Глава от 04.07.2026
В Премиум-клубе сегодня вторая часть ретровыпуска с психологом, психотерапевтом,…
👁 1 804 просмотров

Популярные посты канала «Nice&Easy / Нутрициолог Дарья Савельева.»

Друзья, отличные новости! Карточки «Ешь, делись, твори!» уже отправились по складам! Скоро они будут у вас.❤️
👁 33 910 просмотров
Дублирую ссылку на утренний эфир с Валерием Ромацким. Проверьте! https://dzen.ru/video/watch/69bd8a4e271cd35d43ce9c30
👁 33 342 просмотров
Успехи учеников 3-го потока Курса-практикума «Вернуть себе себя». Молодцы те, кто решился! А остальных призываю больше не терять времени –…
👁 33 244 просмотров
12 признаков диабета и преддиабета и 3 главных шага к восстановлению метаболизма Всем привет! Что ж, сегодня опять о важном. О том, что м…
👁 33 242 просмотров
«Сломать торможением Дзена человека, выросшего на диафильмах, невозможно!» Дорогая Людмила Насонова, вы сделали день Тренера! 😅👍👍👍
👁 33 178 просмотров
Pinned chat message changed
👁 33 058 просмотров
‼️Для тех, у кого сегодня не загружается видео. https://dzen.ru/a/acTOk5iszwYYmo0O
👁 32 876 просмотров
В Премиум-клубе сегодня выпуск с психологом, психотерапевтом, к. м. н. Валерием Ромацким: «Вечернее переедание: эмоциональные причины. Где …
👁 32 859 просмотров
В Премиум-клубе сегодня продолжение беседы с Валерием Ромацким – психиатром, психотерапевтом, кандидатом медицинских наук: «Повышенная трев…
👁 32 856 просмотров
Почему увеличивается живот: 2 основные причины, чек-лист для самопроверки и стратегия для тонкой талии Всем привет! Друзья, спасибо вам за…
👁 32 856 просмотров
Инфекции и паразиты. Как себя защитить? Ошибки, которые мы совершаем каждый день. Пост для сбора вопросов инфекционисту Ольге Кудре https:/…
👁 32 806 просмотров
«ПОЧЕМУ Я ОПЛАТИЛА, НО НЕ МОГУ ПОПАСТЬ В ПРЕМИУМ?» Дорогие мои участники Закрытого Клуба, у всех вас ОДНА И ТА ЖЕ ПРОСТАЯ ОШИБКА: вход в о…
👁 32 789 просмотров
16 лучших видов рыбы, 8 идей приготовления и варианты, от которых стоит отказаться Всем привет! Какая рыба самая полезная, а какая, напрот…
👁 32 632 просмотров
В Премиум-клубе сегодня выпуск с психологом, психотерапевтом, к. м. н. Валерием Ромацким: «Эмоциональные причины вечернего переедания. Где …
👁 32 618 просмотров
Всем привет! Что я сегодня хочу вам сказать... А что бы вы сами хотели бы от меня услышать? Представьте, что мы рядом. Много лет я даю з…
👁 32 596 просмотров
В Премиум-клубе сегодня мой выпуск: «4 способа вычислить свой идеальный вес и личный опыт Тренера, который поможет вам его удержать» Преми…
👁 32 512 просмотров
7 лучших рецептов недели: гороховый хлеб, ягодный мусс, домашний сыр, грибное рагу с овощами Всем привет! Желаю вам замечательного весенне…
👁 32 502 просмотров
А сегодня в Премиум-клубе 2-я часть серии вебинаров с инфекционистом О. А. Кудрей: «Как надежно защитить себя от паразитов? Факторы риска. …
👁 32 405 просмотров
Всем привет! Мы получили много сообщений о том, что вы хотели бы попасть на Курс, но он для вас дорогой. Я прекрасно вас понимаю. Именно поэ…
👁 32 378 просмотров
Почему повышается холестерин: 12 основных причин и 8 простых, но суперэффективных решений Всем привет! Приходится все чаще возвращаться к …
👁 32 287 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@club_209372
РОБЛОКС
РОБЛОКС ROBLOX мир скрипты на коды читы новый режим Steal a Brainrot Двери Grow a garden 2 99 ночей в лесу Murder Mystery Брукхевен поззи робзи рб квинка queen робуксы по…
👥 180 407 · +25 177/7д
@bloodysx
Кровавая Барыня
Скандальный медицинский канал, где границы нормы стираются. «Кровавая Барыня» — это провокационный взгляд на анатомию, хирургию и человеческое тело. Эксклюзивные материал…
👥 166 033 · +957/7д
@martynovevgueni
ЗдравКонтроль
Первый медицинский на MAX! Канал для тех, у кого есть полис ОМС! Аудитория проекта в MAX и ТГ уже 1 млн. + Защита прав пациентов и врачей. Официальный канал проекта «Здр…
👥 142 738 · +2 834/7д
@biohakrs
Биохакеры Здоровье Биохакинг
Наконец-то нормальный канал про биохакинг, а не это вот всё. Здоровье биохакинг витамин D3 магний цинк витамин C витамин B омега-3 мозг стресс кортизол эндорфин анализы…
👥 116 008
@nebozhena
НЕБОЖЕНА
Персональный пародийный аккаунт с медицинским юмором. Здесь диагнозы ставят с иронией, а рецепты выписывают смехом. Сатира на врачей, пациентов и систему здравоохранения.…
👥 115 359 · -1 902/7д
@top_fun
😂 Приколы
Устал от серьезных новостей? Добро пожаловать в мир безудержного смеха! Здесь только отборные приколы, вирусные мемы и смешные видео, которые поднимут настроение за сек…
👥 114 165 · -518/7д
🏷 Темы и теги
#здоровое питание #психология веса #осознанная жизнь #коррекция пищевого поведения #нутрициология #Медицина
📋 О канале Nice&Easy / Нутрициолог Дарья Савельева.
Дарья Савельева. Нутрициолог, специалист по психологической коррекции веса и пищевого поведения, популяризатор и практик здорового образа жизни. Эксперт телеканала «Доктор». Автор 4 бестселлеров издательства АСТ. Автор Системы осознанной жизни, которая помогла тысячам людей улучшить здоровье и в корне изменить к лучшему собственную жизнь.
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 10,694,287 постам из 201,343 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Nice&Easy / Нутрициолог Дарья Савельева.» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.