В Премиум-клубе сегодня максимально насыщенный выпуск с инфекционистом Ольгой Анатольевной Кудрей:
«Почему иммунная система слабеет – не может контролировать воспаление и защищат…
Читать далее →
В этом интервью Елена, ученица Дарьи Савельевой, делится историей о том, как одна маленькая деталь в тарелке остановила вечные качели веса «минус 400 грамм — плюс 200 грамм» и прев…
Читать далее →
3 правила, которые защищают от диабета и лишнего веса: какими должны быть завтрак, ужин и сон
Всем привет!
Сегодня р
3 правила, которые защищают от диабета и лишнего веса: какими должны быть завтрак, ужин и сон
Всем привет!
Сегодня рассмотрим еще одну кривую метаболическую дорожку.
Пищевые привычки хорошего человека не всегда являются единственной причиной того, что его становится много.
Путь к ожирению начинается у экрана в три часа ночи — как видите, даже не за кофе с круассаном, не в фастфудной избе-едальне, да и вообще – задолго до первого бургера.
Если разобраться, как устроены внутренние часы организма, можно защитить себя от проблем с весом, инсулинорезистентности и диабета самостоятельно – без спецпротоколов питания и препаратов.
Сегодня разберем три правила, которые работают на уровне наших внутренних часов, — и два исследования, которые их подтверждают.
https://dzen.ru/a/ajqMaqoxTFgOne9U
В Премиум-клубе сегодня встреча с неврологом, сомнологом, к. м. н. Ольгой Валентиновной Родионовой.
«Головокружения: что это такое и почему происходят? Насколько это опасно?»
❓…
Читать далее →
Что делать, чтобы защитить суставы?
Люди часто говорят о суставах в контексте боли и ограниченной подвижности, которые мешают им жить и функционировать.
Суставы весьма предсказ…
Читать далее →