Почему один ест торты и не толстеет, а другой набирает вес от одного запаха?
Нутрициолог Дарья Савельева — о том, как гормоны управляют нашим весом и аппетитом. В этом разговоре —…
Читать далее →
Полная программа выпусков Премиум-клуба: каталог по темам со ссылками за июнь 2026 года
Всем привет!
Дорогие резиденты Премиум-клуба и наши новые участники, программа июня гото…
Читать далее →
В Премиум-клубе сегодня вторая часть ретровыпуска с психологом, психотерапевтом, к.
В Премиум-клубе сегодня вторая часть ретровыпуска с психологом, психотерапевтом, к. м. н. Валерием Ромацким.
«Как отказать себе в секундном удовольствии ради достижения цели? Длительность эпизодов компульсивного переедания. Как справиться, когда хочется сорваться?»
✔️Путь к цели через действие.
✔️Мотивация через азарт и интерес.
✔️Стиль жизни стройного человека. Чем он отличается от полного?
✔️Эмоциогенное пищевое поведение. Голод или аппетит?
✔️Намерение как основа действий. Как его сформулировать?
https://dzen.ru/video/watch/6a47f9772051cc666db772c0
Все, что вы хотели знать о закрытом Клубе! https://dzen.ru/a/aX2-Nm0DeUciE3XA
Читать далее →
Фрагмент прошедшей в Читай-городе презентации кулинарных карточек «Ешь, делись, твори».
Читать далее →