27.04.2026 17:20
Целлофан для похудения — развод: мнение диетолога
Целлофан для похудения — развод
На маркетплейсах появились целлофановые штаны, пластыри и обёртывания для похудения. Весы после них действительно показывают минус, но к жиру это не имеет никакого отношения — из организма ушли килограммы воды.
«На весах появится отвес, но ушел не жир. Это настоящий похудительный лохотрон», — рассказала «Москве 24» врач-диетолог Марина Макиша.
Единственный способ сжигать жир — дефицит калорий, когда организм тратит больше энергии, чем получает. Для тела безопасно терять 2–4 килограмма в месяц.
Начать худеть проще, чем кажется: сократите сладкое и мучное, наладьте режим питания и откажитесь от постоянных перекусов. Ориентируйтесь на гарвардскую тарелку — белки, овощи, сложные углеводы и немного жиров в каждом приёме пищи. Это позволит худеть без срывов и удерживать результат надолго.
На маркетплейсах появились целлофановые штаны, пластыри и обёртывания для похудения. Весы после них действительно показывают минус, но к жиру это не имеет никакого отношения — из организма ушли килограммы воды.
«На весах появится отвес, но ушел не жир. Это настоящий похудительный лохотрон», — рассказала «Москве 24» врач-диетолог Марина Макиша.
Единственный способ сжигать жир — дефицит калорий, когда организм тратит больше энергии, чем получает. Для тела безопасно терять 2–4 килограмма в месяц.
Начать худеть проще, чем кажется: сократите сладкое и мучное, наладьте режим питания и откажитесь от постоянных перекусов. Ориентируйтесь на гарвардскую тарелку — белки, овощи, сложные углеводы и немного жиров в каждом приёме пищи. Это позволит худеть без срывов и удерживать результат надолго.