15.05.2026 15:06
В соцсетях вирусится новый метод запоминания информации под названием «дудлинг» — от английского слова doodle (каракули).
В соцсетях вирусится новый метод запоминания информации под названием «дудлинг» — от английского слова doodle (каракули). Восторженные блогеры хвастаются, как с лёгкостью сдают экзамены и учат иностранные слова благодаря этому способу.
Суть простая: пока слушаете или читаете, нужно рисовать бессмысленные каракули, причём не ведущей рукой. Правши дудлят левой, а левши — правой. Это нагружает мозг и помогает удерживать внимание.
❓ Но есть ли у метода «дудлинг» научное обоснование? Вот пара исследований на эту тему.
В эксперименте британского психолога Джеки Андраде 40 добровольцев слушали скучное сообщение длительностью 2,5 минуты. Те, кто рисовал каракули, запомнили в среднем 7,5 факта против 5,8 у остальных.
Группа, занимавшаяся рисованием каракулей, вспомнила на 29% больше информации,— говорится в исследовании.
Объяснение в том, что лёгкое механическое действие снижает «блуждание мыслей» и не даёт мозгу отвлекаться.
Но есть и более свежие данные. В 2024 году канадские психологи проверили метод на 222 студентах, и оказалось, что каракули не спасают от скуки и рассеянности. Лучше всего работало обычное конспектирование.
Участники, которые вели записи, сообщали о большей внимательности и меньшем количестве отвлекающихся мыслей,— отмечают авторы.
Получается, дудлинг явно не волшебный метод, но ради интереса можно попробовать, если сложно удержать внимание.
Суть простая: пока слушаете или читаете, нужно рисовать бессмысленные каракули, причём не ведущей рукой. Правши дудлят левой, а левши — правой. Это нагружает мозг и помогает удерживать внимание.
❓ Но есть ли у метода «дудлинг» научное обоснование? Вот пара исследований на эту тему.
В эксперименте британского психолога Джеки Андраде 40 добровольцев слушали скучное сообщение длительностью 2,5 минуты. Те, кто рисовал каракули, запомнили в среднем 7,5 факта против 5,8 у остальных.
Группа, занимавшаяся рисованием каракулей, вспомнила на 29% больше информации,— говорится в исследовании.
Объяснение в том, что лёгкое механическое действие снижает «блуждание мыслей» и не даёт мозгу отвлекаться.
Но есть и более свежие данные. В 2024 году канадские психологи проверили метод на 222 студентах, и оказалось, что каракули не спасают от скуки и рассеянности. Лучше всего работало обычное конспектирование.
Участники, которые вели записи, сообщали о большей внимательности и меньшем количестве отвлекающихся мыслей,— отмечают авторы.
Получается, дудлинг явно не волшебный метод, но ради интереса можно попробовать, если сложно удержать внимание.