5 шагов, чтобы обуздать свой страх.
Читать далее →
«Возраст – не главное?»
В целом да. Зрелость определяется не количеством прожитых лет или статусом. Вот когда мы перестаем убегать от себя, тогда и начинается настоящий этап взрос…
Читать далее →
Техника «Маятник» – или как за 10 секунд понять, ваш это выбор или нет.
Техника «Маятник» – или как за 10 секунд понять, ваш это выбор или нет.
Подойдет тем, кто стоит перед выбором, но сомневается.
Главное, не забывайте, что истинное «хочу» дает дофамин и чувство свободы. А навязанное – кортизол, напряжение.
Успехов!
Пошаговая инструкция от Алексея Ситникова, как прокачать свой EQ.
Мы привыкли оценивать уровень IQ, однако все время забываем про эмоциональный интеллект (EQ).
Многие данные сви…
Читать далее →
Вы не задумывались о том, что жизнь в режиме стресса – наша новая реальность?
Я получаю от вас много вопросов о том, как побороть страх и тревогу. Статистика по эмоциональному вы…
Читать далее →