16.05.2026 07:52
Универсальная схема витаминов на три месяца: Д, Омега-3, железо, цинк, магний
Почему я предлагаю вам эту схему?!
Потому что на мой взгляд, она самая универсальная
И закроет большинство дефицитов о которых я пишу выше.
Она будет работать в большинстве случаев, чтобы загасить пожар или "поддержать штаны"
🔴НО помните, НЕ УСТРАНИТЕ ПРИЧИНУ по которой железо или др. витамины не усваиваются или избыточно тратятся
- ТАК И БУДЕТЕ ПОСТОЯННО попадать в яму слабости и ПИТЬ ТАБЛЕТКИ
*можно с 12 лет.
🔺СХЕМА НА ТРИ МЕСЯЦА
🌅УТРО
*После еды
1️⃣ Витамин Д – 5000 ЕД – постоянно
👉 ссылка – 10 капель
2️⃣ Омега 3 – 1000 мг – постоянно
На выбор
👉 ссылка – 2 шт в день
👉 ссылка - 3 шт в день
👉 ссылка - 1 шт в день
3️⃣ Органическое железо– по 2 шт – 1 раз в день – 2 месяца
👉 ссылка
*идеально принимать за 30-60 минут до еды утром., если не получается, то между завтраком и обедом.
🍽ОБЕД
*После еды
🩸 Если у вас снижен гемоглобин или ферритин ниже 30
– нужно добавить 2 шт хелатного железа
👉 ссылка
*при хорошей переносимости принимать натощак.
🌇ВЕЧЕР
*После еды
4️⃣ Цинк – 1 шт – 1 раз в день
👉 ссылка
*за 2 часа до сна
5️⃣ Магний – 300 мг – по 2 шт
👉 ссылка
*код для регистрации drbarsukova
__________
💸Чтобы покупать витамины выгодно можно с кешбэком и подарками от производителя
➡️ оформи карту тут
Потому что на мой взгляд, она самая универсальная
И закроет большинство дефицитов о которых я пишу выше.
Она будет работать в большинстве случаев, чтобы загасить пожар или "поддержать штаны"
🔴НО помните, НЕ УСТРАНИТЕ ПРИЧИНУ по которой железо или др. витамины не усваиваются или избыточно тратятся
- ТАК И БУДЕТЕ ПОСТОЯННО попадать в яму слабости и ПИТЬ ТАБЛЕТКИ
*можно с 12 лет.
🔺СХЕМА НА ТРИ МЕСЯЦА
🌅УТРО
*После еды
1️⃣ Витамин Д – 5000 ЕД – постоянно
👉 ссылка – 10 капель
2️⃣ Омега 3 – 1000 мг – постоянно
На выбор
👉 ссылка – 2 шт в день
👉 ссылка - 3 шт в день
👉 ссылка - 1 шт в день
3️⃣ Органическое железо– по 2 шт – 1 раз в день – 2 месяца
👉 ссылка
*идеально принимать за 30-60 минут до еды утром., если не получается, то между завтраком и обедом.
🍽ОБЕД
*После еды
🩸 Если у вас снижен гемоглобин или ферритин ниже 30
– нужно добавить 2 шт хелатного железа
👉 ссылка
*при хорошей переносимости принимать натощак.
🌇ВЕЧЕР
*После еды
4️⃣ Цинк – 1 шт – 1 раз в день
👉 ссылка
*за 2 часа до сна
5️⃣ Магний – 300 мг – по 2 шт
👉 ссылка
*код для регистрации drbarsukova
__________
💸Чтобы покупать витамины выгодно можно с кешбэком и подарками от производителя
➡️ оформи карту тут