Барсукова Елена, интегративный врач-терапевт👩🏻‍⚕️
Барсукова Елена, интегративный врач-терапевт👩🏻‍⚕️
8 769 подписчиков · @drbarsukova
К каналу →
18.05.2026 13:08
Наша жизнь = хронический стресс. *продолжение ко вчерашнему посту про причины лишнего веса. Все так... Представляете, есть исследование, когда людей без признаков ожирения подв…
Читать далее →
11 758
18.05.2026 13:09
Это не пузо - это комок нервов❗️ Как именно КОРТИЗОЛ ломает наш гормональный баланс 1️⃣ Стресс - способствует повышению кортизола. 2️⃣ Развивается тяга к легким углеводам. 3️…
Читать далее →
11 877
18.05.2026 13:23

Пост канала «Барсукова Елена, интегративный врач-терапевт👩🏻‍⚕️» от 18.05.2026

Вы сейчас думаете, что я вас скажу - ну что вы стрессуете, дорогие, не стрессуйте!!!
Ага, сЧас... я с вами пока на одной планете живу 😂.
До 24 месяцев рассрочки* по карте «Халва»
Зеленая цена на Ozon - скидка до 30%
Получить карту бесплатно
Да, все это нужно делать - заниматься с психологом, психотерапевтом, ходить в церковь, менять работы/ страны / друзей...
*Это как с анемией - пока не уберете причину - или внешнюю, или у себя в голове - стресс останется.

❗️❗️❗️НО
Пока вы все это делаете... снижайте кортизол!!! Занимайтесь стресспротекцией, я вас умоляю.

Высокий кортизол не только добавляет вас веса, но и рушит другие состемы в организме.

А я до сих пор постоянно встречаю людей, который элементарно магний не пьют.

_

ЧТО может вам помочь 👇👇👇
Открыть в Макс Найти похожие
11 932
18.05.2026 14:34
Интересный вариант снижения уровня стресса! Я реально считаю, что просто пить магний - "мертвому припарка" при современном уровне стресса. ПРЕДЛАГАЮ СВОЮ СХЕМУ - она будет работ…
Читать далее →
12 188
18.05.2026 17:38
Не впечатлила вас тема стресса?))) Ну и зря вы... Жду вас завтра тогда, разбирать остальное... Уже на вебинаре 👇👇👇 5 шагов правильного снижения веса 👌 📌 19 мая в 19.00 по мск …
Читать далее →
4 192
Другие главы канала «Барсукова Елена, интегративный врач-терапевт👩🏻‍⚕️»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 03.07.2026
Начитайте прямо сейчас с Омега 3 DHA - которая действует именно на 🧠 ☝️☝️☝️по…
👁 138 просмотров
Глава от 03.07.2026
Отличный вопрос... я хочу сказать, что в августе я точно буду делать проект по д…
👁 190 просмотров
Глава от 03.07.2026
Завтра забираем дочь из танцевального лагеря ПРОтанцы (хореографы команды Танцы …
👁 1 551 просмотров
Глава от 02.07.2026
😍Просто вау!!! Честное слово! За 1 месяц (5 недель) ➖Минус 6,5 кг ➖Снижение г…
👁 2 434 просмотров
Глава от 02.07.2026
Повеселю вас 😜 Как вы считаете, у Пушкина, с такими ногтями, были паразиты? 🪱🤔…
👁 2 575 просмотров
Глава от 01.07.2026
И ни в какое другое время я жить не хочу!!! Восхищаюсь прогрессом! *интересно…
👁 3 625 просмотров
Глава от 01.07.2026
В составе только хондроитин сульфат натрия - 500,00 мг Во-первых, моно компоне…
👁 3 006 просмотров
Глава от 01.07.2026
Смотрим состав 👇👇👇 Сразу скажу…фигня
👁 2 888 просмотров
Глава от 01.07.2026
Объясняю про кризис 40-45 лет. Затем резкое ухудшение в состоянии будет в 60-6…
👁 2 907 просмотров

Популярные посты канала «Барсукова Елена, интегративный врач-терапевт👩🏻‍⚕️»

🚨SOS схема при начале ОРВИ *повторяю по вашим просьбам, и показываю, что все это у меня всегда есть дома в обязательном порядке ☝️. ⏰НАЧИ…
👁 15 901 просмотров
А можно ли не пить пробиотики и пребиотики, а все “добывать из еды”. Да, друзья…. это вообще-то было б ИДЕАЛЬНО!!! Пробиотики нам часто н…
👁 15 828 просмотров
Лучшие печеночные оладьи в моей жизни! Рецепт - для 💯 сохранения *классный вариант приготовления печени без сливок/сметаны **надо ли го…
👁 15 664 просмотров
Мы «пахали» вчера….3,5 часа!!! Не знаю как вы выдержали, но вы 🔥🔥🔥 Не знаю, про ЩЖ можно говорить 1-1,5 часа. —————- Да, вы можете ку…
👁 15 606 просмотров
Выходныеееее.... Задача #1 - вывести себя в лес/ парк/ природу Обещаете мне посмотреть на красоту? И подышать воздухом? 🫡Я собирась сего…
👁 15 464 просмотров
Я говорила, да, что тропа на Ажек, моя самая 😍😍😍 Магический лес! _
👁 15 454 просмотров
🤬🤬🤬Готовы вы впихивать в себя столько химозы?!!! Я - точно НЕТ. Смотрите внимательно на состав ☝️ Я буду пить чистейший с активной формой…
👁 15 431 просмотров
Что сначала: чистить зубы или пить воду? 👉 Правильный порядок: сначала почистить зубы, потом пить воду Почему: 🦠 За ночь во рту накаплива…
👁 15 399 просмотров
Попросила интегративного врача-стоматолога прокомментировать состав новых зубных паст Siberian Wellness с энзимами ☝️ 🟢Антибактериальная 👉 …
👁 15 398 просмотров
🦷 Такие зубные пасты стоматологи продают за 1500 ₽ А можно взять еще лучше - но 400р 👇 ❗️❗️❗️ТРЕНД В ЗУБНЫХ ПАСТАХ - это пасты с ЭНЗИМАМИ …
👁 15 382 просмотров
Забыла поделиться ссылкой 🤦‍♀️ ТУТ 👇 https://wau.ru/catalog/devajsy/miga-new-irrigator-dlya-polosti-rta/?utm_source=blogger&utm_medium=tg&…
👁 15 237 просмотров
ВАЖНАЯ НОВОСТЬ. Открыт Клиентский чат в МАКС https://max.ru/id041000669656_bot?start=i2EmIQvnPzS9IkkF12_uF ❗️❗️❗️Вход только для тех, у …
👁 15 231 просмотров
Кто-то из вас еще любит гаджеты также как я? Хочу похвастаться новинкой в моем доме. ❗️Ирригатор. У меня от этой компании @waubeauty - …
👁 15 209 просмотров
ПАРКОВКА ДЛЯ ВАШИХ ВОПРОСОВ и медицинских, и личных 👇👇👇 *давно не было 😘
👁 15 132 просмотров
И СОЛЬЮ ВАМ ЛАЙФХАК Как это все еще купить с 1️⃣5️⃣ % скидкой, даже если вы только первый день зарегистрировались ШАГ 1 Оформили свою карт…
👁 15 048 просмотров
Сегодня информация для мам детей до 7 лет. С одной стороны - это самый "противный возраст" с точки зрения вирусных заболеваний - мне кажет…
👁 14 893 просмотров
Рабочем чате по гипотиреозу сегодня разбираю вопросы от участников... РАДУЮСЬ Радуюсь своим плодам! И своим ученикам - т.е. вам. 1️⃣Что ч…
👁 14 888 просмотров
ПОДРОСТКИ ТОЖЕ СТРАДАЮТ ОТ АНЕМИИ. 🤔 интересно, много тут мам подростков, которые знают, какие месячные у их дочерей? Мне много что есть …
👁 14 800 просмотров
В Сочи сезон туманов… они настолько сильные, что мы получаем смс от МЧС))) Где-то там вдалеке море и город…
👁 14 731 просмотров
Работала сегодня 9 часов без перерыва…без комментариев 🤦‍♀️🥴🤷‍♀️ Сьездила сейчас в центр Сочи погулять перед сном 😍😍😍 чтобы немного почувст…
👁 14 722 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@club_209372
РОБЛОКС
РОБЛОКС ROBLOX мир скрипты на коды читы режим Steal a Brainrot Тока Бока новый Grow a garden 2 99 ночей в лесу Murder Mystery Брукхевен поззи робзи рб квинка queen робукс…
👥 171 490 · +34 304/7д
@bloodysx
Кровавая Барыня
Кровавая Барыня — это дерзкий взгляд на медицину, где нет места скуке. Провокационный контент, эксклюзивные материалы и откровенные обсуждения. Подписывайтесь, чтобы узна…
👥 165 605 · +1 096/7д
@martynovevgueni
ЗдравКонтроль
Первый медицинский на MAX! Канал для тех, у кого есть полис ОМС! Аудитория проекта в MAX и ТГ уже 1 млн. + Защита прав пациентов и врачей. Официальный канал проекта «Здр…
👥 141 652 · +3 020/7д
@nebozhena
НЕБОЖЕНА
Персональный пародийный аккаунт, где медицину разбирают на мемы и смех. Ироничные зарисовки о врачах, пациентах и больничных буднях — без цензуры, но с диагнозом. Подпиши…
👥 116 181 · -2 248/7д
@biohakrs
Биохакеры Здоровье Биохакинг
Наконец-то нормальный канал про биохакинг, а не это вот всё. Здоровье биохакинг витамин D3 магний цинк витамин C витамин B омега-3 мозг стресс кортизол эндорфин анализы…
👥 116 008
@top_fun
😂 Приколы
Самые смешные медицинские приколы, мемы и вирусные видео, которые поднимут настроение даже после тяжелого дня. Забавные случаи из больниц, курьезы с пациентами и врачами,…
👥 114 460 · -288/7д
🏷 Темы и теги
#интегративная медицина #дефицит железа #анемия #здоровье #вебинары #врач-терапевт #Медицина
📋 О канале Барсукова Елена, интегративный врач-терапевт👩🏻‍⚕️
👩🏼‍⚕️Интегративный врач терапевт
🩸Эксперт по анемии и дефициту железа
🗣преподаю в МИИН, УОМ, Uniprof
🔻консультации, вебинары

https://drbarsukova.ru

По рабочим вопросам +7 988 185-63-54 (whatsapp)
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 10,297,467 постам из 201,322 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Барсукова Елена, интегративный врач-терапевт👩🏻‍⚕️» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.