18.05.2026 13:09
Это не пузо - это комок нервов❗️ Как именно КОРТИЗОЛ ломает наш гормональный баланс 1️⃣ Стресс - способствует повышен
Это не пузо - это комок нервов❗️
Как именно КОРТИЗОЛ ломает наш гормональный баланс
1️⃣ Стресс - способствует повышению кортизола.
2️⃣ Развивается тяга к легким углеводам.
3️⃣ Легкие углеводы - повышают уровень глюкозы и инсулина.
И это держит КОРТИЗОЛ В КРОВИ на высоком уровне еще дольше.
4️⃣ КОРТИЗОЛ дает две страшные вещи
➖ он усиливает синтез жировых клеток
➖ усиливает воспаление
➖ усиливает отложение висцерального жира на животе
ФОРМИРУЕТСЯ ПОРОЧНЫЙ КРУГ
Давайте разбираться, как из этого выбираться ⤵️⤵️⤵️
Как именно КОРТИЗОЛ ломает наш гормональный баланс
1️⃣ Стресс - способствует повышению кортизола.
2️⃣ Развивается тяга к легким углеводам.
3️⃣ Легкие углеводы - повышают уровень глюкозы и инсулина.
И это держит КОРТИЗОЛ В КРОВИ на высоком уровне еще дольше.
4️⃣ КОРТИЗОЛ дает две страшные вещи
➖ он усиливает синтез жировых клеток
➖ усиливает воспаление
➖ усиливает отложение висцерального жира на животе
ФОРМИРУЕТСЯ ПОРОЧНЫЙ КРУГ
Давайте разбираться, как из этого выбираться ⤵️⤵️⤵️