06.07.2026 13:55
Я в шоке, но это вкусно!!!
Я в шоке, но это вкусно!!! Низкокалорийный суп из чечевицы:
🔸Чечевица (красная или желтая) - стакан;
🔸 Помидор - 1 крупный;
🔸 Сельдерей - 2 стебля;
🔸 Чеснок - 1 крупный зубчик;
🔸 Масло растительное - 2 ст. ложки;
🔸 Вода - 0,5 литра (или по вкусу).
Тушим на масле нарезанный сельдерей и помидор, до размягчения помидора. Чечевицу замочили на 15 минут. Добавляем чечевицу , чеснок нарезанный и воду. Воды не знаю сколько надо😅 я люблю погуще, у нас примерно пол литра. Варим до готовности чечевицы. Соль по вкусу (у нас со специями). Блендерим.
Она сказала, что тут 40 калорий, он расширяет сосуды и полезен для сердца. Я добавила от себя сухарики и сок лимона!
🔸Чечевица (красная или желтая) - стакан;
🔸 Помидор - 1 крупный;
🔸 Сельдерей - 2 стебля;
🔸 Чеснок - 1 крупный зубчик;
🔸 Масло растительное - 2 ст. ложки;
🔸 Вода - 0,5 литра (или по вкусу).
Тушим на масле нарезанный сельдерей и помидор, до размягчения помидора. Чечевицу замочили на 15 минут. Добавляем чечевицу , чеснок нарезанный и воду. Воды не знаю сколько надо😅 я люблю погуще, у нас примерно пол литра. Варим до готовности чечевицы. Соль по вкусу (у нас со специями). Блендерим.
Она сказала, что тут 40 калорий, он расширяет сосуды и полезен для сердца. Я добавила от себя сухарики и сок лимона!