Ходьба дает +60% креативности: как движение меняет мышление
В Journal of Experimental Psychology: Learning, Memory, and Cognition опубликовано исследование «Give Your Ideas Some Legs: The Positive Effect of Walking on Creative Thinking», в котором показано, что обычная ходьба может повышать креативную продуктивность мышления до 60 процентов. 🚶♂️➡️
Речь идёт о влиянии на текущее состояние мозга. В экспериментах участники выполняли задачи на генерацию идей сидя и во время ходьбы и в движении устойчиво возрастало дивергентное мышление - способность находить новые и нестандартные решения. 💡
При этом ходьба не усиливает жёсткое, алгоритмическое мышление и может быть бесполезна там, где требуется строгий контроль.
Эффект связан с ослаблением тормозных механизмов и расширением ассоциативной обработки информации, а не с мотивацией или внешними факторами.
Нужны идеи? Начни гулять как Эйнштейн и многие ученые/философы. 🧑🎓
Угадай кто гуляет на фото.
Александр Дзидзария