Первая сигарета школьника.

Первая сигарета школьника.
Прочли мой пост про привычки?
Теперь необходимо разобрать пример с курением и вы поймёте еще один важный момент. (Я давеча выпустил документалку на эту тему и глубоко погрузился в в нее)
Часто ловлю себя на том, что курение невозможно понять, если подходить к нему как к вредной привычке. Потому что первая сигарета - это это резкий, неприятный опыт, от которого нормальный организм инстинктивно хочет отстраниться. Горечь, кашель, головокружение, ощущение, что ты делаешь с собой что-то вредное. И при этом человек заранее знает, чем всё это заканчивается. Если смотреть на ситуацию трезво, старта курения просто не должно происходить…..но происходит 😂

Если смотреть на курение школьника глазами взрослого, всё выглядит абсурдно. Оно неприятно, вредно, никакого удовольствия, ужасный запах, кашель и гарантированный конфликт с родителями. Кажется, что мозг должен остановиться это сам, просто потому что это не даёт ничего хорошего. Но именно здесь и появляется первая ошибка, ведь мы пытаемся понять подростка логикой взрослого человека.
В этом возрасте человеку жизненно важно почувствовать, что он больше не продолжение родителей, не объект контроля и не чья-то проекция. Для него сигарета становится актом выхода за новые границы. Запретный никотиновый плод в такой системе координат перестаёт быть защитой и превращается в маркер значимости. Если за это ругают, значит, это действительно что-то важное. А если вы еще и сами курите…😅🤫
Важно и то, что первая сигарета почти никогда не бывает самостоятельной. Она выкуривается на глазах, в компании, когда важнее не ощущения в теле, а взгляд других на тебя. Подростковый мозг устроен так, что социальное принятие ощущается острее боли и дискомфорта. Неприятный вкус проходит за секунды, а чувство крутости, принятие крутыми ребятами и девочками остаётся и фиксируется. Никотин в этот момент почти ни при чём и он еще не вознаграждает и не успокаивает по-настоящему. Реальное подкрепление приходит через статус, принадлежность и ощущение, что ты сделал что-то без разрешения. Это маленький акт автономии, когда ее еще почти нет.
Есть ещё один момент, который взрослым сложно принять. Подросток не живёт будущим. Он живёт текущим моментом, а все истории про болезни через двадцать лет для него призрачны. Риск выглядеть слабым, правильным или маменькиным здесь и сейчас перевешивает и именно это им ощущается как угроза. Мозг выбирает то, что снижает напряжение в моменте.
Поэтому школьник и продолжает пробовать не вопреки негативной реакции родителей, а часто благодаря ей. Сопротивление усиливает символичность действия, превращая сигарету из предмета в знак.
И самый важный вывод который я для себя сделал в том, что подросток начинает курить не из глупости и не из желания себе навредить, а потому что других способов почувствовать себя значимым и взрослым у него в этот момент нет.

Теперь небольшой посыл к родителям, которые хотят не допустить курения (ваше право быть много мнения, я просто делюсь мыслями).
-Курение у подростка почти никогда не начинается из интереса к табаку
-личный пример важен. Взрослый не равно курящий.
-дайте ему ответственность, право выбора, участие в решениях, которые реально на что-то влияют, а не являются декоративными. Подросток, у которого есть ощущение контроля над своей жизнью, гораздо реже ищет его через примитивные и разрушительные жесты.
-и в последнюю но не менее важную роль играют научные факты которые я раскрыл в фильме

Сегодня в 16.00 на моих каналах новый выпуск:
Удивительная правда о том, почему люди не меняются. Нейробиология привычек и провалов

Ps: а теперь, прочитав это все, напиши честно, зачем ты начал курить.
Дзидзария Александр