Отличный и необычный вариант десерта или перекуса🤌🏼 Кбжу на 1 порцию без шоколада: 401/25/14/43 Кбжу на 1 порцию с шоколадом: 448/26/17/47 Ингредиенты на одну порцию 👇 Творожок «Даниссимо» с шоколадными шариками - 130гр Мягкий творог 0,1% - 120гр 1 яйцо Кукурузный крахмал - 20гр Подсластитель по вкусу Шоколад без сахара (молочный Победа Вкуса) - 10гр (по желанию) Все ингредиенты смешиваем в форме, по желанию сверху посыпаем шоколадом и запекаем в духовке при 180С - 30 минут 🧑🍳 P.S. обязательно дайте запеканке остыть, так она стабилизируется и станет очень вкусной, я вообще люблю ее из холоди…
Салат с жареным перцем🫑 идеален как намазка на хлеб 🤤 Ингредиенты: Перец-1шт Оливки-200мл Лук красный-1 шт Петрушка-пучок Соль,перец-по вкусу Сок лимона-1ч.л Сыр творожный -2ст .л Масло оливковое-1ст.л Готовим: Из перца вычистить всю серединку,нарезать соломкой и обжарить до мягкого состояния. Нарезать оливки колечками,лук полукольцами и мелко петрушку. Соединить все в салатнике. Добавить творожный сыр,соль,перец,лимонный сок и масло. Все хорошо перемешать и готово. Также можно подавать с подсушенные хлебом. Автор: @_marusya_1995 ПП-РЕЦЕПТЫ💚
Это нежнейшая запеканка суфле с маком и вишневым соусом КБЖУ на всю запеканку 859/104/34.2/30 (без вишни) Ингредиенты: - 400 гр творога 0,5% - 170 гр мягкого творога 5% - 2 крупных яйца - 8 гр кукурузного крахмала - щепотка соли, ванилин, подсластитель (или сахар) Смешать все ингредиенты до однородной массы с помощью погружного блендера (это важно, чем лучше вы взобьете массу, тем нежнее и воздушнее она будет, можно воспользоваться миксером, но взбивать минут 10). Масса должна быть немного жидкая, как на видео, если получается густо, добавить еще мягкого творога. Для начинки: -25 гр мака - 80…
Белок добрать и вкусно поужинать 😍 Сохраняй и готовь ✔️🥰 Очень просто , быстро , вкусно и главное низкокалорийно Кбжу на 100 грамм👇( примерно 1 котлетка) Калории-130 Белки -25 Жиры -2 Углеводы -1 🫶🏼Ингредиенты : Фарш куриный ( я делаю сама из филе)-650 грамм Помидор -150 грамм ( 1 средняя штука) Лук по вкусу Соленые огурцы -150 грамм Греческий йогурт -50 грамм Сыр нежирный ( у меня фирма большой куш)-50 грамм Способ приготовления показан на видео 😘готовим на 180* минут 30-35 . Автор: @salieva_nadya ПП-РЕЦЕПТЫ💚
Самая вкусная куриная грудка🤌🔥. Мой любимый способ приготовления курочки с сырной шапочкой с болгарским перцем и томатами 🔥😋 Сохраните, чтобы не потерять❤️✅ Ингредиенты: 🔹Филе грудки курочки- 700 гр 🔹Болгарский перец - 80 гр 🔹Сыр -120 гр 🔹Сметана 15% - 200 гр 🔹Яйцо куриное маленькое С2 - 1 шт 🔹Зелень - по вкусу 🔹Помидоры - 2 шт 🔹Крахмал 1 ст.л с горкой 🔹Растительное масло 🔹Соль/перец по вкусу 🔹Сухой чеснок- 1 ч.л Способ приготовления: 1. Нарезать куриную грудку на стейки по 120 гр, затем её немного отбить ,посолить, поперчить , обвалять в муке и выложить на противень. 2. Болгарский перец наре…
