Рекомендации для завтрака
Творожно-сырные лепешки с зеленью
Основное блюдо
Решила попробовать приготовить лепешки на сковороде.
✔ Творог (у меня был достаточно сухой) – 180 г…
Читать далее →
Рекомендации для обеда
«Торт» из куриной печени
Основное блюдо
✔ Печень куриная - 1,5 кг
✔ Яйца -3 шт.
✔ Лук – 150 г
✔ Молоко – 150 г
✔ Мука овсяная – 3 ст. л.
✔ Соль - 1ч. л…
Читать далее →
Рекомендации для ужина
Маффины из рыбно-творожного фарша
Основное блюдо
На основе рецепта котлет из рыбы и творога
Рекомендации для ужина
Маффины из рыбно-творожного фарша
Основное блюдо
На основе рецепта котлет из рыбы и творога сделала маффины.
Продукты:
✔ Фарш из минтая (800 г)
✔ Творог 9% - 400 г
✔ Яйца – 3 шт.
✔ Сыр - 100 г
✔ Приправы, соль – по вкусу.
Яйца взбить с творогом, добавить приправы, сыр и фарш минтая. Перемешать.
Выпекать в духовке в силиконовых формах для маффинов. Так решается проблема целости готового изделия :).
Температура 200 градусов, время - около 30 минут.
КБЖУ на 100 г - 126/17,3/6,3/1,1.
Автор рецепта – Юлиана Виноградова
https://www.seniorityonline.ru/wp-content/uploads/2025/01/00-23-675x675.jpg
Рекомендации: Десерты, выпечка, перекусы, добавки
Шоколадные «маффины» из микроволновки
Выпечка
Маффины готовятся за три минуты в микроволновой печи. На подготовку теста - 5-…
Читать далее →
Запеканка из цветной капусты с индейкой
✔ Цветная капуста - 600 г;
✔ Филе бедра индейки - 300 г;
✔ Яйца - 2 шт.;
✔ Сыр (у меня чеддер) - 40 г;
✔ Молоко - 150 мл;
✔ Паприка сладкая …
Читать далее →