27.04.2026 04:01
Рекомендации для завтрака Салат с маргеланской редькой (дайконом) Салат На 2-3 порции: ✓ Редька маргеланская (или
Рекомендации для завтрака
Салат с маргеланской редькой (дайконом)
Салат
На 2-3 порции:
✓ Редька маргеланская (или дайкон) -100 г,
✓ Перец сладкий - 50 г
✓ Яблоко кисловатое - 50 г
✓ Зелень (у меня лук-порей и укроп, но и базилик или кинзу можно добавить, если нравится) — 50 г
✓ Соль - по вкусу
✓ Фисташки или тыквенные семечки - 10 г.
Все ингредиенты пошинковать тонкой соломкой или натереть на крупной терке.
Смешать, добавить рубленой зелени, посолить, заправить салатной заправкой, посыпать толчеными орешками (семенами).
КБЖУ на 100 г — 98/1,8/7,9/6,8.
Автор рецепта — Светлана Селянина
https://www.seniorityonline.ru/wp-content/uploads/2024/02/00-21.jpg
Салат с маргеланской редькой (дайконом)
Салат
На 2-3 порции:
✓ Редька маргеланская (или дайкон) -100 г,
✓ Перец сладкий - 50 г
✓ Яблоко кисловатое - 50 г
✓ Зелень (у меня лук-порей и укроп, но и базилик или кинзу можно добавить, если нравится) — 50 г
✓ Соль - по вкусу
✓ Фисташки или тыквенные семечки - 10 г.
Все ингредиенты пошинковать тонкой соломкой или натереть на крупной терке.
Смешать, добавить рубленой зелени, посолить, заправить салатной заправкой, посыпать толчеными орешками (семенами).
КБЖУ на 100 г — 98/1,8/7,9/6,8.
Автор рецепта — Светлана Селянина
https://www.seniorityonline.ru/wp-content/uploads/2024/02/00-21.jpg