Святой источник в селе Дмитровское. Моя любимая Вика мне показала такую жемчужину нашей деревни соседней, а я и не знала, что так рядом благодать…
Читать далее →
https://max.ru/join/IejUjYy_m3277dZAChQIRax0XOw2o7pGrCOjxDTgDMM Девочки, просили ссылку на Викторию Гривковскую. Моего друга и писателя.
Читать далее →
☕️🥛🍚🍎🍓
Завтрак
Каша:
Геркулес 50 г
Молоко1,5% 100 мл
Яичный белок 100 г (в кашу)
Арахисовая паста 10 г
Перекус
Язык г
☕️🥛🍚🍎🍓
Завтрак
Каша:
Геркулес 50 г
Молоко1,5% 100 мл
Яичный белок 100 г (в кашу)
Арахисовая паста 10 г
Перекус
Язык говяжий отварной 130 г
Хлебцы кукурузные 50 г
Овощи
Обед/ужин
Булгур 100 г
Бедро индейки 170 г
Масло сливочное 5 г
Овощи
Перекус вечерний
Яблоко 200 г
Творог 2% 170 г
Все продукты взвешиваем на весах до приготовления.
Овощи - огурцы, кабачок, редис, помидоры, салат, чеснок, лук не считаем, едим сколько хочется, но заправляем соком мандарина или лимона. А масло считаем!
1650 Ккал Б 120 Ж 55 У 168
Девочки требуют повторить пост про мои любимые сорта жимолости. Отвечаю сразу на все вопросы: какие на мой взгляд самые вкусные, какие без горчинки, какие можно есть прямо с куста,…
Читать далее →
Я сегодня сайгаком по стройкам. Вечерком вернусь к Вам. Рабочий день получился. Всем добра и хороших выходных
Читать далее →