Счастье невозможно купить или найти его на другом континенте! Оно живет лишь внутри нас. Его лишь можно разглядеть в нашем сердце!
Мое сегодняшнее счастье в помидорах) Снимаю обзо…
Читать далее →
Забегите посмотрите нашу распродажу недели!
Осталось только 2 цвета нашего крутейшего костюма из велюра бамбук
И детские летние платья последнюю неделю в распродаже по себестоимост…
Читать далее →
☕🥛🥞🍉🫐
Завтрак
Сырники:
Творог 0% 200 г
Яйцо 70 г
Мука пшеничная 20 г
Сахарозаменитель по желанию
Масло подсолнечное 5 м
☕🥛🥞🍉🫐
Завтрак
Сырники:
Творог 0% 200 г
Яйцо 70 г
Мука пшеничная 20 г
Сахарозаменитель по желанию
Масло подсолнечное 5 мл (для жарки)
Любая ягода 200 г
Греческий йогурт 2% 30 г
Молоко1,5% 100 мл (в чай или кофе на весь день)
Обед/ужин
Рис 140 г
Цыпленок (бедра) 200 г + грудка куриная 170 г (без костей вес)
Овощи
Масло сливочное 5 г
Масло оливковое 5 мл
Перекус
Арбуз 200 г
Все продукты взвешиваем на весах до приготовления.
Овощи - огурцы, кабачок, редис, помидоры, салат, чеснок, лук не считаем, едим сколько хочется, но заправляем соком мандарина или лимона. А масло считаем!
1650 Ккал Б 120 Ж 55 У 168
Впереди холодная зима, а значит, самое время делать запасы! 😊
Наша мама«запасливый бурундук», – называет меня Вика.
За август насушила столько всего, что теперь зима точно будет вк…
Читать далее →
Хочу поддержать ребят из ES formula.
На наших глазах из-за пожаров на Вайлбериз закрываются лучшие фирмы. Как же не хочется, чтобы пропала эта маска и шампунь!
Не уверена, что най…
Читать далее →