Пенкин Егор - Здоровое Будущее
Пенкин Егор - Здоровое Будущее
1 063 подписчиков · @fit_therapy
К каналу →
Так выглядит человек, который смонтировал выпуск про седалищный нерв, который идет 1+ за 3 дня. Я так подумал.. Уже несколько лет я сижу по 8ч в день. Каждый день. Это чистых 4 ме…
Читать далее →
650
Реклама
Что приготовил интересного? Проделал много работы с анатомической графикой, чтобы показать, как может происходить раздражение / компрессия седалищного нерва. Хотелось не просто…
Читать далее →
657

У этого всего есть и обратная сторона.

У этого всего есть и обратная сторона.

Вообще, да, “все классно”.

«Я молодец. Не жду иидеальных условий, а выжимаю смысл из того, что есть».

Но, хочу поговорить не об этом.

У меня мозг почти не выключает режим производства.

Нет студии ? Есть квартира.
Нет идеальной локации ? Есть зал в ЖК.

Где-то нужно придумать, как снять, если у тебя нет полноценного продакшена под рукой. (Основное оборудование для сьемок нереально взять в багаж). Поэтому взял то, что нужно, собрав максимально мощный, но компактный сетап.

В том числе от этого «синдрома режима производства», я конечно, как любой человек - начал замечать, что со временем больше устаю.

Я бы назвал свой диагноз так: «слишком много созидательной одержимости»). Какой-то внутренней тяги постоянно доводить идею до нужной формы и показать.

Плюс, как вы поняли, сейчас мы живем не в привычных условиях.

Мы уехали, взяли с собой кучу оборудования, камеры, свет, микрофоны, штативы, все SSD диски. Я стараюсь продолжать делать проект из любых условий.

И снаружи это может выглядеть, типо «романтично»: другая страна, трататата.. , пальма в окне.

Но, с красивым видом переезжает все остальное. Другое всё. Я только что траванулся и никак не могу восстановиться на 100%, что не позволяет мне начать новые сьемки уже завтра.

Бытовые вопросы, которые не решаются сами собой, аренда, техника, какая-то логистика, документы, налоги, постоянные организационные мелочи.

И параллельно я всё равно стараюсь выпускать контент.

Главная мысль, которую я бы хотел, чтобы вы услышали и дали обратную связь:

Поэтому, я сейчас не могу каждый выпуск превращать в фильм на три месяца пост-продакшена.

Мне хочется найти формат, где урок остаётся сильным: с хорошей анатомией, с понятными образами, с главами, с визуальными вставками, с нормальным объяснением.

Но, при этом без лишнего супер-клипового монтажа, который забирает непропорционально много сил (без эффектов каждые 3 секунды).

Поэтому, когда выпуск выйдет, попробуйте сделать эту практику вместе с нами с Алиной.

Я специально пошел на упрощение и спокойный визуальный ряд, чтобы не перегружать себя, и в итоге делать больше интересных уроков.

Я знаю, что большинству моей аудитории и не нужна красивая нарезка, а гораздо важнее - что происходит с телом, и как это можно изменить через практику.

Но, без вашей поддержки / лайков / комментариев - такой контент может просто не продвинуться в ленте, поэтому попрошу вас поддерживать такие уроки лайком.

Но главное, попробуйте потренироваться. Все это живет на вашем отклике.

И кстати, если вам откликаются мои подробные аналогичные занятия без суеты, с объяснением, приходите на «здоровое будущее» 31 мая.

И чем больше я сам сижу, монтирую, устаю, переезжаю, адаптируюсь к новым условиям - тем больше возвращаю к «ЗБ».

Я приглашаю вас на эти занятия, где мы комплексно улучшаем дыхание, таз, позвоночник, грудной отдел, стопы, тазобедренные суставы, контроль корпуса, способность распределять нагрузку..

Собираем на 31 мая большую группу.
Регистрация здесь: https://fit-therapy.ru/
⚡Новое видео на основном канале. Я снял полноценный мастер класс / гайд по восстановлению. "Как ОСВОБОДИТЬ СЕДАЛИЩНЫЙ НЕРВ и ГРУШЕВИДНУЮ мышцу, если ТЯНЕТ НОГУ/ПОЯСНИЦУ" https://…
Читать далее →
904
Попрошу вас поддержать лайком и комментарием этот материал, особенно если было полезно. Не потому что «ну поставьте лайк для алгоритмов», а потому что за такими уроками стоит реа…
Читать далее →
1 411
Другие главы канала «Пенкин Егор - Здоровое Будущее»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 21.05.2026
Попрошу вас поддержать лайком и комментарием этот материал, особенно если было п…
👁 1 411 просмотров
Глава от 21.05.2026
⚡Новое видео на основном канале. Я снял полноценный мастер класс / гайд по восст…
👁 904 просмотров
Глава от 21.05.2026
Что приготовил интересного? Проделал много работы с анатомической графикой, чт…
👁 657 просмотров
Глава от 21.05.2026
Так выглядит человек, который смонтировал выпуск про седалищный нерв, который ид…
👁 650 просмотров

Популярные посты канала «Пенкин Егор - Здоровое Будущее»

Попрошу вас поддержать лайком и комментарием этот материал, особенно если было полезно. Не потому что «ну поставьте лайк для алгоритмов», …
👁 1 411 просмотров
⚡Новое видео на основном канале. Я снял полноценный мастер класс / гайд по восстановлению. "Как ОСВОБОДИТЬ СЕДАЛИЩНЫЙ НЕРВ и ГРУШЕВИДНУЮ мы…
👁 904 просмотров
Что приготовил интересного? Проделал много работы с анатомической графикой, чтобы показать, как может происходить раздражение / компрессия…
👁 657 просмотров
Так выглядит человек, который смонтировал выпуск про седалищный нерв, который идет 1+ за 3 дня. Я так подумал.. Уже несколько лет я сижу по…
👁 650 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@zdorov_budu1
Тайны здоровья
Мудрые советы для крепкого здоровья собраны именно здесь! Будьте здоровы! Реклама - https://clck.ru/3SPRVC Помощник - clck.ru/3SkUZc
👥 59 403 · +8 780/7д
@cosmetikcaswb
Стикеры
Стикеры По вопросам: iimax.ru/serzimsz
👥 50 343 · -1 724/7д
@vitameal_brand
VitaMeal. Время для жизни☀️
Витамины, омега-3, БАДы, добавки для здоровья, красоты и спорта. Предложения - vitameal.com/contacts https://gosuslugi.ru/snet/67ac95b02189cb207b458bce
👥 44 675 · +295/7д
@anyclass_faceonline
Гимнастика для лица
Записаться на курс SUPER Лицо http://anyclass.com/max Анастасия Бурдюг - ваш тренер по гимнастике лица 17 лет опыта | 500 000+ учениц сохранили молодость без инъекций…
👥 26 695 · +863/7д
@ulybka_radugi
Улыбка радуги
Настоящий клуб по интересам, где вы найдёте для себя полезный контент от экспертов в области красоты и здоровья. Бот для индивидуальных скидок: https://max.ru/id7810495…
👥 26 461 · +1 194/7д
@revitonica
Ревитоника
Единственная в мире научно доказанная методика омоложения лица и шеи без уколов и операций. ЛЕТННЯЯ РАСПРОДАЖА -50% НА ВСЕ КУРСЫ https://revclick.cc/y8NhYKhT
👥 26 064 · +1 508/7д
🏷 Темы и теги
#здоровый образ жизни #фитнес #движение #мотивация #зож #тренировки #Здоровье
📋 О канале Пенкин Егор - Здоровое Будущее
Улучшаю качество жизни через движение!

Поддержка по вопросам курсов ➡️ @therapy_support
Начало вашего преображения ➡️ https://fit-therapy.ru
Ссылки на все социальные сети: https://taplink.cc/fit.therapy.official

Сотрудничество: hf.cooperation@yandex.ru
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 13,616,374 постам из 202,302 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Пенкин Егор - Здоровое Будущее» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.