FitStars💪 домашние тренировки
FitStars💪 домашние тренировки
7 596 подписчиков · @fitstars
К каналу →
До 24 месяцев рассрочки* по карте «Халва»
Зеленая цена на Ozon - скидка до 30%
Получить карту бесплатно
26.03.2026 11:49
Немного вас порасспрашиваем🫶🏼  ⠀ Мы вместе с Нетологией и сервисом психотерапии Ясно делаем исследование про здоровье в 2026 году. ⠀ Нам хочется понять не как правильно, а как прои…
Читать далее →
25 452
Реклама
26.03.2026 11:52
Что за новые программы появились на платформе? ⠀ Какой-то непривычный фон, а главное: почему так мало? ⠀ Да! У нас появились новые программы экспериментального формата! Ведь иногд…
Читать далее →
25 514
27.03.2026 08:54

Здоровые стопы: вторая часть программы с Викторией Вакулиной

У нас просили продолжение, и мы его сделали!
⠀
⭐Вторая часть программы "Здоровые стопы" стала ещё лучше: более структурный тренировочный процесс, крупные ракурсы и детальная подача, которая делает каждое движение понятным: https://fitstars.ru/programs/healthy-feet2
⠀
Впереди 16 тренировок по 15 минут, которые изменят представление о движении и тренировках.
⠀
Ты улучшишь чувствительность стопы, подвижность суставов и эластичность тканей, укрепишь мышцы и связки стопы и голеностопа, проработаешь координацию, баланс и попробуешь упражнения с прыжками.
⠀
Но работа не ограничивается стопами. Здоровье этой зоны напрямую влияет на колени, тазобедренные суставы и ягодицы. Поэтому ты наладишь взаимодействие всех сегментов и укрепишь мышцы бёдер и ягодиц.
⠀
Перед первой тренировкой обязательно посмотри теоретический блок, он поможет получить максимум от программы.
⠀
⭐️ А если у тебя нет нашей подписки, то забирай скидку 70% и присоединяйся к нам: https://fitstars.ru/special-offer/tariff-forever?promo=FITSMART_MAX&utm_source=max_post&utm_medium=smm&utm_campaign=26_3_2026
⠀
Автор: Виктория Вакулина — работает тренером с 2020 года. Окончила Педагогический колледж фитнеса по направлению персональный тренер международного класса.
Открыть в Макс Найти похожие
25 364
27.03.2026 11:37
Ещё немного хороших новостей! ⠀ ⭐До 28 марта на OZON тебя ждёт секретная акция — супер-скидка 33% по промокоду SPRING03 на наше фирменное оборудование для домашних тренировок: http…
Читать далее →
25 457
28.03.2026 10:48
«Если ешь жиры — будешь жирной.» ⠀ Если ешь углеводы — углеводистой... А поколение, жевавшее гудрон, имеет отличные гидроизолирующие свойства😁⠀ В разные периоды «отменяли» разные …
Читать далее →
25 547
Другие главы канала «FitStars💪 домашние тренировки»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 24.07.2026
Самое время поймать летний ритм: больше движения, больше вдохновения, больше при…
👁 895 просмотров
Глава от 24.07.2026
FitStars — вместе⭐️ Помнишь, мы обещали, что у вас тоже будет возможность стать…
👁 1 125 просмотров
Глава от 23.07.2026
Замечала, как часто мы говорим себе: «Надо больше двигаться»? И ведь желание ес…
👁 1 195 просмотров
Глава от 23.07.2026
FitStars — вместе⭐️ Потому что лучшие идеи рождаются, когда собираются люди, кот…
👁 1 360 просмотров
Глава от 22.07.2026
Дело №001 рассекречено. Сегодня в поле нашего внимания попал объект «Современны…
👁 1 802 просмотров
Глава от 21.07.2026
Марафон подарков продолжается🎁 Лето уверенно перевалило за середину, а это знач…
👁 1 573 просмотров
Глава от 20.07.2026
Джунгли зовут!🌴 Если ты смелый, ловкий, умелый, Лера тебя зовёт!☺️ Приглашаем …
👁 1 863 просмотров
Глава от 19.07.2026
«Тренировки для меня — как гигиена тела» Так говорит Владислава — мама четверых…
👁 1 987 просмотров
Глава от 19.07.2026
Хочешь избавиться от тяжести и отёков? Почувствовать легкость в теле, запустить…
👁 1 978 просмотров

Популярные посты канала «FitStars💪 домашние тренировки»

🎁 Розыгрыш FitStars! Первый розыгрыш в МАХе! ⠀ Подарим трём счастливицам (или счастливчикам!) сразу по два бонуса для заботы о себе: ⠀ 🎁под…
👁 29 699 просмотров
Тренировки — это вроде бы про себя. Про тело, самочувствие, энергию. ⠀ Но у нас есть ещё одна классная штука. ⠀ Каждые 150 дней тренировок п…
👁 29 658 просмотров
У меня нет времени на тренировки! ⠀ Обычно его и правда нет. Есть работа, дела, дом, люди, которые что-то хотят «прямо сейчас, а лучше вчер…
👁 29 385 просмотров
О фазах цикла и о том, как варьировать тренировки в зависимости от того, «какая ты сегодня женщина»💃 ⠀ Для начала давайте признаем, что кажд…
👁 29 268 просмотров
Если пресс не включается, а ягодицы «где-то там сами по себе» — ты не одна. ⠀ Дело чаще всего вовсе не в том, что ты плохо стараешься, а в т…
👁 29 125 просмотров
Кто ждал скидки на OZON, чтобы обновить инвентарь или вывести его на принципиально новый уровень? ⠀ ⭐️До 7 апреля— скидка 33% на наш спортив…
👁 28 932 просмотров
Отжимания — больная тема? ⠀ И самое обидное — вроде стараешься, но прогресса нет. Потому что просто «делать отжимания» — не всегда рабочая с…
👁 28 840 просмотров
Продолжаем наполнять раздел для старшего поколения! ⠀ Тело само знает, каким хочет быть — гибким, лёгким и полным сил. Йога поможет к этому …
👁 28 761 просмотров
Когда сказала себе «сегодня просто лёгкая зарядка»… а случайно включила внутренний концерт 2000-х! ⠀ плохое настроение — bye bye bye, «сего…
👁 28 641 просмотров
Самое сложное в тренировке — это не сами упражнения. ⠀ А помнить ВСЁ сразу! ⠀ «Держим осанку» «Включаем пресс» «Не забываем про дыхание» «Пл…
👁 28 432 просмотров
Шесть тренировок в разных направлениях и море удовольствия от движения — встречай новую танцевальную программу: https://fitstars.ru/programs…
👁 28 273 просмотров
Несём хорошие новости! ⠀ ️🩷До 17 апреля на OZON тебя ждёт секретная акция — супер-скидка 33% по промокоду GIRLFIT на наше фирменное оборудов…
👁 27 907 просмотров
Пополнение ПРО-программ! ⠀ «Пластика и сила» объединяет в себе силовую функциональную нагрузку и элементы Animal Flow: https://fitstars.ru/p…
👁 27 800 просмотров
Про тело, секс и контрацепцию обычно либо шутят, либо смущённо помалкивают. ⠀ А нормально, спокойно и по делу — почти не объясняют. ⠀ Мы это…
👁 27 491 просмотров
Продолжение, которого вы ждали! Йога для свободного и сильного тела возвращается: https://fitstars.ru/programs/yoga-dlya-gibkosti-i-sily-2 ⠀…
👁 27 292 просмотров
У всех нас бывают ленивые дни. ⠀ Иногда лень настолько сильная, что даже лень объяснять, почему лень. ⠀ Но и выпадать из тренировочного режи…
👁 27 154 просмотров
Сейчас хороший момент начать тренироваться! ⠀ У нас в самом разгаре апрельская акция, где тренировки = не только результат, но и вполне ощут…
👁 27 090 просмотров
⭐Тренируешься — получаешь не только результат, но и звёзды️! ⠀ 🩷За каждую тренировку на FitStars начисляются звёзды (их количество зависит о…
👁 26 891 просмотров
Бежим к тебе с рецептом нежных и сочных рубленных котлеток, которые отлично подойдут как к макарошкам, так и к пюрешке! ⠀ ️🩷А ещё больше вку…
👁 26 814 просмотров
Утро задаёт тон всему дню, а утро с зарядкой меняет его полностью: https://fitstars.ru/programs/charging-vika-2 ⠀ В программе — 10 тренирово…
👁 26 802 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@dance_adrenalin
AdrenalinHouse
Сотрудничество: pr@gmprod.agency
👥 379 440 · +5 562/7д
@club222433539
Жизненно.Истории.
По всем вопросам https://clck.ru/3RJjGd https://clck.ru/3UcRtD Биржа https://telega.in/m/club222433539 Биржа https://maxframe.ru/channel-profile/69715737157675/
👥 194 096 · +3 026/7д
@bdtprb
БашДТП | Bash.dtp.official
Крупнейший канал в Республике Башкортостан Заявление №7165071053 БашДТП, Уфа, Башкортостан
👥 73 665 · +1 459/7д
@medvedicavn
Ленинградская область
Канал №1 в Ленинградской области Ленобласть Контакты: ВК - vk.com/leemma MAX - shortmax.ru/999 Новости Оповещение населения об угрозе БПЛА Радар Питер Санкт Петербург…
👥 64 261 · +745/7д
@club56695237
Здоровье | Красота
Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем. И при этом быть красивой Сотрудничество: https://clck.ru/3QHuA6
👥 60 205
@lisarulit
Лиса Рулит Lisarulit
Автосалон Лиса Рулит: https://t.me/lisarulitsales 7156046495
👥 58 251 · +162/7д
🏷 Темы и теги
#домашние тренировки #фитнес для женщин #тренировки дома #фитнес платформа #мотивация для занятий #здоровый образ жизни #Фитнес
📋 О канале FitStars💪 домашние тренировки
Оформляй подписку со скидкой -70%: https://fitstars.ru/subscribe?promo=MAX_MAIN&utm_source=max_main&utm_medium=smm

Фитнес платформа №1 в России.
Домашние видеотренировки и курсы для женщин.
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 14,846,655 постам из 202,842 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «FitStars💪 домашние тренировки» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.