13.07.2026 11:52
Вы ждали, вы просили — и вот она!
Вы ждали, вы просили — и вот она!
Новая программа «5 тысяч шагов» с Ольгой Дерендеевой уже на FitStars ❤️
Если обычные прогулки кажутся скучными, а шаги за день никак не набираются — теперь можно шагать дома, под весёлую музыку и вместе с тренером.
Это не просто «походить на месте». Это доступное кардио, которое помогает:
⭐️ добавить больше движения в день;⭐️ улучшить выносливость;⭐️ поддержать работу сердечно-сосудистой системы;⭐️ снизить отёчность;⭐️ потратить больше калорий;⭐️ мягко разогнать тело без сложных упражнений.
В программе тебя ждут 4 тренировки по 30 минут. Все движения простые, спокойные и понятные — подойдут даже тем, кто давно не тренировался или не любит интенсивные занятия.
А если захочется добавить огня, можно усложнить тренировку прыжками и лёгким бегом. Ты сама выбираешь темп, который подходит именно тебе.
Программа «5 тысяч шагов» — это идеальный вариант, когда хочется больше активности, но без коврика, сложной техники и ощущения «я сейчас умру на пятой минуте» 😅
Просто включаешь тренировку и начинаешь шагать к своей норме. Программа уже доступна в подписке!
⭐️ А если подписки ещё нет, самое время подключиться: сейчас действует скидка 70% на любую подписку FitStars. Забирай скидку по ссылке и начинай шагать вместе с Ольгой Дерендеевой: https://fitstars.ru/special-offer/super-fitstars?promo=POGNALI_MAX&utm_source=max_post&utm_medium=smm&utm_campaign=13_7_2026
Автор программы — Ольга Дерендеева: профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту, персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом более 17 лет.
Новая программа «5 тысяч шагов» с Ольгой Дерендеевой уже на FitStars ❤️
Если обычные прогулки кажутся скучными, а шаги за день никак не набираются — теперь можно шагать дома, под весёлую музыку и вместе с тренером.
Это не просто «походить на месте». Это доступное кардио, которое помогает:
⭐️ добавить больше движения в день;⭐️ улучшить выносливость;⭐️ поддержать работу сердечно-сосудистой системы;⭐️ снизить отёчность;⭐️ потратить больше калорий;⭐️ мягко разогнать тело без сложных упражнений.
В программе тебя ждут 4 тренировки по 30 минут. Все движения простые, спокойные и понятные — подойдут даже тем, кто давно не тренировался или не любит интенсивные занятия.
А если захочется добавить огня, можно усложнить тренировку прыжками и лёгким бегом. Ты сама выбираешь темп, который подходит именно тебе.
Программа «5 тысяч шагов» — это идеальный вариант, когда хочется больше активности, но без коврика, сложной техники и ощущения «я сейчас умру на пятой минуте» 😅
Просто включаешь тренировку и начинаешь шагать к своей норме. Программа уже доступна в подписке!
⭐️ А если подписки ещё нет, самое время подключиться: сейчас действует скидка 70% на любую подписку FitStars. Забирай скидку по ссылке и начинай шагать вместе с Ольгой Дерендеевой: https://fitstars.ru/special-offer/super-fitstars?promo=POGNALI_MAX&utm_source=max_post&utm_medium=smm&utm_campaign=13_7_2026
Автор программы — Ольга Дерендеева: профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту, персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом более 17 лет.