15.07.2026 12:00
ОХРАНА ТРУДА Уважаемые коллеги! Иногда после долгих часов на ногах или за кассой появляется усталость в спине, шее или п
ОХРАНА ТРУДА
Уважаемые коллеги!
Иногда после долгих часов на ногах или за кассой появляется усталость в спине, шее или плечах. Это знак, что пора подключить простые правила эргономики — науки о комфорте и безопасности на рабочем месте.
Сегодня поговорим про маленькие привычки на смене, которые спасают от больших проблем со здоровьем.
Запомните и применяйте эти правила:
📦 Если вы на выкладке или складе:
➡️ Забудьте про наклоны спиной. Если нужно поднять коробку с пола, присядьте, согнув колени, держите спину ровной и поднимайтесь за счет силы ног.
➡️ Ближе к телу. При переноске грузов прижимайте их к себе на уровне живота. Чем дальше коробка от вашего корпуса, тем сильнее нагрузка на поясницу.
➡️ Используйте помощь. Не пытайтесь дотянуться до верхней полки на цыпочках — возьмите стремянку. Не тащите тяжелый паллет вручную — используйте рохлю, если Вы обучены и допущены к работе с ней.
🛒 Если вы на кассе или в торговом зале:
➡️ Настройте кресло под себя. Ваши стопы должны полностью стоять на полу (или специальной подставке), а колени — быть согнуты под углом 90 градусов.
➡️ Всё под рукой. Разместите необходимое оборудование так, чтобы вам не приходилось постоянно далеко тянуться или сильно скручивать корпус.
➡️ Разгружайте ноги. Если вы работаете стоя, старайтесь не застывать на одном месте. Переминайтесь с ноги на ногу, делайте небольшие шаги.
Несколько легких привычек помогут сохранить бодрость, защитить здоровье и чувствовать себя лучше до самого конца рабочего дня 💙💚
#FixAcademy #ОхранаТрудаFixPrice
Уважаемые коллеги!
Иногда после долгих часов на ногах или за кассой появляется усталость в спине, шее или плечах. Это знак, что пора подключить простые правила эргономики — науки о комфорте и безопасности на рабочем месте.
Сегодня поговорим про маленькие привычки на смене, которые спасают от больших проблем со здоровьем.
Запомните и применяйте эти правила:
📦 Если вы на выкладке или складе:
➡️ Забудьте про наклоны спиной. Если нужно поднять коробку с пола, присядьте, согнув колени, держите спину ровной и поднимайтесь за счет силы ног.
➡️ Ближе к телу. При переноске грузов прижимайте их к себе на уровне живота. Чем дальше коробка от вашего корпуса, тем сильнее нагрузка на поясницу.
➡️ Используйте помощь. Не пытайтесь дотянуться до верхней полки на цыпочках — возьмите стремянку. Не тащите тяжелый паллет вручную — используйте рохлю, если Вы обучены и допущены к работе с ней.
🛒 Если вы на кассе или в торговом зале:
➡️ Настройте кресло под себя. Ваши стопы должны полностью стоять на полу (или специальной подставке), а колени — быть согнуты под углом 90 градусов.
➡️ Всё под рукой. Разместите необходимое оборудование так, чтобы вам не приходилось постоянно далеко тянуться или сильно скручивать корпус.
➡️ Разгружайте ноги. Если вы работаете стоя, старайтесь не застывать на одном месте. Переминайтесь с ноги на ногу, делайте небольшие шаги.
Несколько легких привычек помогут сохранить бодрость, защитить здоровье и чувствовать себя лучше до самого конца рабочего дня 💙💚
#FixAcademy #ОхранаТрудаFixPrice