01.06.2026 17:09
Почему так много шуток про девушек 35+ 40+, когда только проснулась, а уже сил ни на что нет 🤨 И мы любим сравнивать, что мол в 20 могли полночи не сп…
Почему так много шуток про девушек 35+ 40+, когда только проснулась, а уже сил ни на что нет 🤨
И мы любим сравнивать, что мол в 20 могли полночи не спать и бодрячком идти на работу. А сейчас… даже после сна на ортопедической подушке разбитыми просыпаемся.
Или раньше, могли просто «посидеть на кефирчике», а сейчас похудеть ооооочень сложно.
А ведь этому есть научное объяснение 👇🏻
Смотрите, что происходит:
🔻Снижается выработка коллагена и эластина для упругой кожи. Кроме лица, это – обвисшие руки, унылая попа, дряблый живот
🔻Организм складирует жир, потому что снижена выработка жиросжигающих гормонов
🔻Замедляется метаболизм. Набрать вес – легко, скинуть – квест с высоким уровнем сложности
🔻Уменьшается количество митохондрий, которые «жрут» жиры и дают нам энергию. Их меньше – жира больше
🔻Снижается объём костной ткани. Остеопения, остеопороз теперь новый лексикон
Наш организм очень умный и адаптивный. «Не используешь, значит тебе не надо,» – думает он и запускает процесс деградации.
Не качаете мышцы? Отлично, растворяем, зачем кормить лишнее?
Мало двигаетесь? Ок, митохондрии сокращаем, энергию не тратим. И от этого, как раз, и вечное чувство усталости 😩
И мы любим сравнивать, что мол в 20 могли полночи не спать и бодрячком идти на работу. А сейчас… даже после сна на ортопедической подушке разбитыми просыпаемся.
Или раньше, могли просто «посидеть на кефирчике», а сейчас похудеть ооооочень сложно.
А ведь этому есть научное объяснение 👇🏻
Смотрите, что происходит:
🔻Снижается выработка коллагена и эластина для упругой кожи. Кроме лица, это – обвисшие руки, унылая попа, дряблый живот
🔻Организм складирует жир, потому что снижена выработка жиросжигающих гормонов
🔻Замедляется метаболизм. Набрать вес – легко, скинуть – квест с высоким уровнем сложности
🔻Уменьшается количество митохондрий, которые «жрут» жиры и дают нам энергию. Их меньше – жира больше
🔻Снижается объём костной ткани. Остеопения, остеопороз теперь новый лексикон
Наш организм очень умный и адаптивный. «Не используешь, значит тебе не надо,» – думает он и запускает процесс деградации.
Не качаете мышцы? Отлично, растворяем, зачем кормить лишнее?
Мало двигаетесь? Ок, митохондрии сокращаем, энергию не тратим. И от этого, как раз, и вечное чувство усталости 😩