Ольга Гартман. Про отношения: с другими и с собой.
Ольга Гартман. Про отношения: с другими и с собой.
2 885 подписчиков · @gartmanolga_t
К каналу →
"Проблемы в отношениях с мужем, не можем договориться, будто не слышим и не понимаем друг друга. Уговариваю его на совместную сессию с психологом. Он саботирует, то соглашается, …
Читать далее →
9 128
10 фраз для вежливого отказа если надо сказать "нет", но не звучать при этом резко. 🔸 "Я всё же откажусь" Как вариант "спасибо за предложение, но я откажусь" 🔸"Извини, но совсе…
Читать далее →
8 818

Почему я не могу от него уйти после 3 лет?

Почему я не могу от него уйти?

Вот вопрос от читательницы, но мой ответ подойдёт всем тем, кто застрял в несчастливых отношениях:

"Понимаю что я несчастлива в отношениях с мч, но решиться расстаться не могу. Он хороший человек, просто нет химии, страсти, поддержи заботы и мужского плеча. Мне сложно без романтики и поддержки. (Уже три года с ним вместе, предложение он не делает мне, с родителями и детьми не познакомил, говорит ещё мало времени прошло! Три года мало?"

Три главных причины оставаться в плохих отношениях:

📍 1. Чаще всего держит страх.

"Боюсь, лучше него никого не найду" - мало кто в этом себе признается, но он звучит именно так.

И тогда здесь нужно поработать с тем, как вы к себе относитесь, самооценкой Вы даже не представляете, НАСКОЛЬКО зависит то, как реагируют мужчины от того, что вы о себе думаете.
Как они это считывают - отдельный разговор.

📍2 "Ловушка невозвратных затрат", ее еще называют "эффект Конкорда". Вы так много вложились, что жалко бросать и вкладываете ещё больше - в никуда. Бросили бы раньше, меньше бы потеряли.

📍 Надежда. "А вдруг?" она питает вас дофамином, подбадривает.

В ситуации автора вопроса: человек вас не любит и не выбирает.

Вы для него, к сожалению, временный вариант, чем-то его не устраиваете, и мужчина вполне отдает себе в этом отчет.

Но ведь и он вас не устраивает тоже, заметьте это, пожалуйста

--
⚡⚡ Идет регистрация на мой Интенсив "Отношения", где будет (в том числе, одна из многих важных тем)

про то, как не оставаться там, где вам плохо, по пунктам, на что обратить внимание, чек-ап ваших отношений

А если вы не в паре, то как понять, на какие паттерны и сценарии вы не обращали внимания, а зря.

В тарифе "Участник" есть возможность выйти со мной на мини-сессию, то есть получить разбор вашей ситуации.

Программа, условия - здесь
До повышения цены - шесть дней https://gartman-olga.ru/couple/
Жить в несчастливом браке/отношениях ПО-НАСТОЯЩЕМУ вредно для здоровья. ⚡ Идет регистрация на мой Интенсив "Отношения" - как перестроить деструктивные паттерны и установки - 5 …
Читать далее →
8 358
"У меня не самый широкий круг знакомых, но все-таки достаточный. Так вот из всего этого достаточно обширного круга не вижу ни одной ролевой модели для своего 10летнего сына. Типи…
Читать далее →
8 345
Другие главы канала «Ольга Гартман. Про отношения: с другими и с собой.»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 07.07.2026
Всё, пора разводиться? Продолжаю отвечать на ваши вопросы/личные ситуации: " 5…
👁 695 просмотров
Глава от 06.07.2026
Ну что ж, друзья, моя вторая книга доступна к предзаказу - и пора уже мне о ней …
👁 1 044 просмотров
Глава от 05.07.2026
Зависть, искренняя дружба, интриги, соперничество - как могло обойтись без этого…
👁 1 262 просмотров
Глава от 04.07.2026
"Как бороться с чувством зависти? Или избавиться от него? Чувствую, что завидую …
👁 1 375 просмотров
Глава от 04.07.2026
Если вы сейчас одна и хотите это исправить - не упускайте лето! Напомню, что н…
👁 1 432 просмотров
Глава от 02.07.2026
"Мужчина не держит и не отпускает. Что бы это значило?" Про мужчину - вы для н…
👁 1 625 просмотров
Глава от 02.07.2026
"При ссоре с подругой всегда делаю первый шаг. Надоело, как быть? Она в позиции…
👁 1 938 просмотров
Глава от 01.07.2026
"Как относиться к зависимости мужчины смотреть женские анкеты, писать комментари…
👁 1 767 просмотров
Глава от 30.06.2026
" Муж впервые за 17 лет брака оскорбил (при детях). Извинения спустя время принё…
👁 1 727 просмотров

Популярные посты канала «Ольга Гартман. Про отношения: с другими и с собой.»

Кстати, про страх одиночества, который есть в созависимых отношениях. Что мне точно дала моя предыдущая работа в брачном агентстве - это сп…
👁 19 694 просмотров
Кто из них психопат? Любимая игра многих сценаристов в неплохом, на вечер испанском детективе/триллере "Скрытое убийство". Красивая пара…
👁 19 487 просмотров
А если серьезно, то напомню, что до старта моих "Знакомств" - всего ничего, начнём в субботу Про критерии поиска мужчин, текст анкеты, кото…
👁 19 478 просмотров
Это, кстати, любого желания касается, не только про быть в отношениях. Средняя степень интенсивности - оптимальна (закон Йеркса-Додсона это…
👁 19 373 просмотров
Если тревожные мысли возвращаются снова и снова, записала видео с этим упражнением. Попробуйте, если действительно будете делать, увидите,…
👁 19 328 просмотров
Не отправлялись у меня фото к сериалу, сейчас вот получилось. Так выглядят актеры. 56 лет актрисе Рэйчел Вайс, до чего же хороша!
👁 19 295 просмотров
НАВЯЗАННЫЕ ЦЕЛИ часто в психотерапии приходится работать с целями и установками, которые на самом деле, если копнуть поглубже, для клиента…
👁 19 286 просмотров
"Не получается не винить себя. На стадии развода , есть 2 детей, один с особенностями ( тяжелый зпр), младшему 2 г. Муж- тюлень , диванный а…
👁 19 231 просмотров
"Мой мужчина целовался с другой, был пьян. Простить?" Записала видеоответ Пока ещё держусь, не подключаю кривой сторонний бот для комментар…
👁 19 191 просмотров
Ну, мы? И это касается не только помидор и огурцов, правда? На видео - младшая сестра моей мамы, тетя Лида, она же Лидия Михайловна, 68 ле…
👁 19 189 просмотров
Как вы считаете, характер человека дан ему с рождения или формируется в течение жизни, в том числе поддаётся воспитанию? Одно дело темпераме…
👁 19 160 просмотров
Почему мужчина то пишет, то пропадает, что хочет, и сам не знает. Вы ему недостаточно интересны или Вы ему недостаточно интересны + у не…
👁 19 150 просмотров
А вот какой список своих маленьких (и не только) побед за прошлую неделю составили читатели в tg. - Сказала НЕТ, ,я не хочу 👍 - Разобрала…
👁 19 118 просмотров
У меня случилось большое горе, потеря мамы от онкологии, ещё и 40 дней не прошло. Мне 49лет, семью не создала, о чем мама за меня сильно пер…
👁 19 062 просмотров
Как поддерживать себя в процессе восстановления здоровья, финансового кризиса и полного эмоционального истощения, при это работа отнимает к…
👁 19 019 просмотров
Как сказал однажды Марк Твен, «я старый человек, и в жизни у меня было много неприятностей, большинство из которых так и не случились» Напо…
👁 19 011 просмотров
А вот ещё классная история (надо открыть фото). Это из открытых комментариев к вчерашнему посту про то, что не пишет. И напомню, что до мо…
👁 18 983 просмотров
Ей 50, она просто красотка, писательница и преподаватель, у нее есть муж, который так откровенно крутит романы со своими студентками, что эт…
👁 18 973 просмотров
"Отказаться от чего-то ради партнёра - это компромисс или про предать себя?" Есть разница. Например, отказаться от поездки к родственника…
👁 18 953 просмотров
С детства, когда смотрю на фото Юрия Гагарина, такое тепло внутри, обожаю его улыбку. Сегодня - его день во многом, и как раз повод вам про…
👁 18 953 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@maria_denisova
Мария Денисова
Канал Марии Денисовой — это ежедневные инсайты о личной эффективности, саморазвитии и психологии. Здесь вы найдёте короткие, но глубокие заметки, которые помогут лучше по…
👥 79 280 · +9 865/7д
@babazoyka
Баба Зоя
Привет, я Зоя — психолог на пенсии, которая очень любит пошутить. Реклама https://clck.ru/3RuVxu 7287626729
👥 68 737 · +222/7д
@kanalmax
Жизнь пишет • Истории
Продолжение этой истории уже можно читать в ленте Короткие истории из жизни, рассказы современных авторов, статусы, психология Сотрудничество: https://vk.cc/cX0z
👥 43 865 · -1 825/7д
@sila_myshleniya
Фиксай ☑️
Фиксай и его Фиксики! Fiksai , FIXEYE , Майнкрафт, Роблокс , Roblox , А4 , Майн , Minecraft , ВЛАДУС , Глент , фиксплей , Кошла Лана , Квинка , Фласка (Сообщество от ол…
👥 43 595 · +469/7д
@krissmari
Место доброты 2.0✨
Уютное пространство, где добрые новости и вдохновение становятся частью твоего дня. Мы собираем истории, которые согревают сердце, делимся позитивом и создаём душевное об…
👥 40 166 · -528/7д
@wmclub
Женские секреты
Добро пожаловать в «Женские секреты»! Здесь мы делимся мудростью, вдохновением и практическими советами для современной женщины. От психологии отношений и лайфхаков для д…
👥 39 850 · -949/7д
🏷 Темы и теги
#психология отношений #клинический психолог #гармония в паре #личностный рост #самопознание #осознанность #Психология
📋 О канале Ольга Гартман. Про отношения: с другими и с собой.
24 года как помогаю разобраться с отношениями - с другими и с собой, улучшить жизнь в целом, и сделать это хоть в 60+
Клинический психолог. Автор книги "Я - мое место силы" (изд-во "МИФ") Запись на консультацию: https://gartman-olga.ru/consultation/
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 10,694,287 постам из 201,343 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Ольга Гартман. Про отношения: с другими и с собой.» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.