09.04.2026 12:08
НАВЯЗАННЫЕ ЦЕЛИ часто в психотерапии приходится работать с целями и установками, которые на самом деле, если копнуть по
НАВЯЗАННЫЕ ЦЕЛИ
часто в психотерапии приходится работать с целями и установками, которые на самом деле, если копнуть поглубже, для клиента - не его собственные.
И тут необязательно дело в родителях, в маме, хотя частенько в ней, чего уж там, но и во влиянии окружения, вроде как "все покупают бренды, и мне надо".
Вот на что стоит обратить внимание, чтобы лучше понять, "родная" ли цель, ваша ли.
▫️1. Представьте, что у вас получилось то, к чему вы так упорно шли. Но вот только никто этого не увидит и не узнает. ВАС радует результат?
▫️2. Если ответ "нет", может быть ИСТИННАЯ потребность во внимании, признании быть замеченной? Которую вы пытаетесь закрыть, скажем, покупкой новой машины?
▫️3. Вы не можете обьяснить, почему вам это важно. Так надо, и все.
▫️4. Вы хорошо знаете, чего хотят другие, что они считают важным по этому вопросу, но не про себя.
▫️5. Вы чувствуете усталость ЕЩЕ ДО начала движения к этой цели. А истинное, ваше желание придает сил. Вспомните, когда по-настоящему чего-то хочется, откуда-то и время находится, и энергии полно.
часто в психотерапии приходится работать с целями и установками, которые на самом деле, если копнуть поглубже, для клиента - не его собственные.
И тут необязательно дело в родителях, в маме, хотя частенько в ней, чего уж там, но и во влиянии окружения, вроде как "все покупают бренды, и мне надо".
Вот на что стоит обратить внимание, чтобы лучше понять, "родная" ли цель, ваша ли.
▫️1. Представьте, что у вас получилось то, к чему вы так упорно шли. Но вот только никто этого не увидит и не узнает. ВАС радует результат?
▫️2. Если ответ "нет", может быть ИСТИННАЯ потребность во внимании, признании быть замеченной? Которую вы пытаетесь закрыть, скажем, покупкой новой машины?
▫️3. Вы не можете обьяснить, почему вам это важно. Так надо, и все.
▫️4. Вы хорошо знаете, чего хотят другие, что они считают важным по этому вопросу, но не про себя.
▫️5. Вы чувствуете усталость ЕЩЕ ДО начала движения к этой цели. А истинное, ваше желание придает сил. Вспомните, когда по-настоящему чего-то хочется, откуда-то и время находится, и энергии полно.