06.08.2026 17:03
"Вопрос не новый , но актуальный.
"Вопрос не новый , но актуальный. Как полюбить себя, обрести уверенность в себе и своих силах.
Смотрела вебинары , читала литературу типа "хорошие девочки попадают в рай, а плохие куда захотят". Умом все понимаю, и аффирмации были на видном месте размещены и себя хвалю и пр и пр. Но внутри себя этого не чувствую. Как это должно проявляться и можно ли это обрести? Спасибо."
Уверенность в себе - это когда ты про себя многое знаешь. Про свои сильные стороны, и про то, что у тебя не получается, тоже, и при этом себя не ругаешь за это, а спокойно решаешь, что будешь менять, а что - нет. Когда разрешаешь себе ошибаться, потому что ВСЕ ошибаются.
Когда внутренний голос - твой (это важно, а не мамин, мужа, еще каких-то других людей, чье мнение для тебя значимее, чем собственное).
И этот внутренний голос - принимающий и ободряющий. Вот тогда есть на что опираться. А если себя изнутри грызть, никакие аффирмации не помогут.
И да, это можно обрести, но это довольно долго, будем честны, потому что нужно фактически изменить базовые "настройки", как иностранный язык учить почти с нуля.
Работа с психологом хорошо здесь помогает.
📌 Завтра утром будет открыта запись в мою маленькую терапевтическую группу - осеннее расписание готово.
Будет пост с контактами и условиями, в прошлый набор места разобрали очень быстро.
Смотрела вебинары , читала литературу типа "хорошие девочки попадают в рай, а плохие куда захотят". Умом все понимаю, и аффирмации были на видном месте размещены и себя хвалю и пр и пр. Но внутри себя этого не чувствую. Как это должно проявляться и можно ли это обрести? Спасибо."
Уверенность в себе - это когда ты про себя многое знаешь. Про свои сильные стороны, и про то, что у тебя не получается, тоже, и при этом себя не ругаешь за это, а спокойно решаешь, что будешь менять, а что - нет. Когда разрешаешь себе ошибаться, потому что ВСЕ ошибаются.
Когда внутренний голос - твой (это важно, а не мамин, мужа, еще каких-то других людей, чье мнение для тебя значимее, чем собственное).
И этот внутренний голос - принимающий и ободряющий. Вот тогда есть на что опираться. А если себя изнутри грызть, никакие аффирмации не помогут.
И да, это можно обрести, но это довольно долго, будем честны, потому что нужно фактически изменить базовые "настройки", как иностранный язык учить почти с нуля.
Работа с психологом хорошо здесь помогает.
📌 Завтра утром будет открыта запись в мою маленькую терапевтическую группу - осеннее расписание готово.
Будет пост с контактами и условиями, в прошлый набор места разобрали очень быстро.