Ольга Гартман. Про отношения: с другими и с собой.
Ольга Гартман. Про отношения: с другими и с собой.
2 885 подписчиков · @gartmanolga_t
К каналу →
"Без конфронтации, обозначения того, что тебе не подходит, невозможна подлинная близость. Да и похвала, получаемая по одной и той же схеме, не слишком глубокая и искренняя, со врем…
Читать далее →
1 373
Реклама
Сегодня этот мой ответ - хит в другой, не-будем-говорить-какой запрещённой сети. Начала потихоньку там разгребать вопросы, вот этот был среди десятков других. Поделюсь и с вами в…
Читать далее →
1 312

Сегодня мне исполнилось 49.

Сегодня мне исполнилось 49.
Что мне дал последний год?

Ещё больше внутренней свободы, это точно.

В свой день рождения я обычно подвожу итоги года.
И сейчас, когда базовые потребности уже закрыты, я обычно записываю, как я делю свой самый ценный ресурс - время

достаточно ли я времени отдаю на то, что по-настоящему дорого:

- поддержание своего здоровья и хорошей формы. Увы, уже после сорока "само" оно плохо работает
- на полноценное общение с сыном и мужем без телефона в руках. Какие у нас были самые яркие счастливые моменты на все сто процентов вместе?
- на общение с родственниками. К сожалению, родителей нет со мной, но есть дяди и тети, которых я люблю
- с друзьями: про реальные встречи, не только переписку. Организовываю ли я что-то сама, или жду, когда мне предложат и позовут?
- новые впечатления: поездки, спектакли, выставки
- книги

Ещё:
- радовала ли я себя, берегла ли я себя, не перерабатывала ли так, чтобы падать от усталости? (А я могу, я бывший трудоголик)
- чему я научилась - и это не только про учебу. Что я могу теперь делать по-другому?
- мне было интересно жить этот год?

Ну и вообще, я счастлива?

Не знаю, буду ли буду делать это сегодня - мы горюем по Тоше, который ушел от нас во вторник.

Но повторю этот список - возможно, он будет важным и для вас.

❤️
Многие из вас со мной давно - спасибо вам за тепло и добро - знайте, это значимая часть моей жизни.
Другие главы канала «Ольга Гартман. Про отношения: с другими и с собой.»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 01.10.2026
Сегодня этот мой ответ - хит в другой, не-будем-говорить-какой запрещённой сети.…
👁 1 312 просмотров
Глава от 01.10.2026
"Без конфронтации, обозначения того, что тебе не подходит, невозможна подлинная …
👁 1 373 просмотров
Глава от 30.09.2026
Думала, писать или нет здесь - но по мне это видно, а вечером Интенсив, заключит…
👁 1 716 просмотров
Глава от 29.09.2026
К вашим вопросам  Спасибо Вам за Ваш блог, книгу (и вторую, уже сделала предзака…
👁 1 559 просмотров
Глава от 28.09.2026
Как сделать жену некрасивой⬆️ рубрика "вредные советы"🙂 Одна и та же женщина, к…
👁 1 735 просмотров
Глава от 27.09.2026
Это неправда, что на формирование привычки нужен 21 день. 📍 На самом деле (по п…
👁 1 807 просмотров
Глава от 26.09.2026
"Больше всего меня пугают одинокие субботы и воскресенья, кажется, выходные созд…
👁 1 796 просмотров
Глава от 25.09.2026
🎁 Как принимать подарки от мужчины? В отношениях. Не привыкла к дорогим подаркам…
👁 1 769 просмотров
Глава от 24.09.2026
Про Надьку на Интенсиве, который сейчас идет, вспоминали недобрым словом. Я уж …
👁 1 919 просмотров

Популярные посты канала «Ольга Гартман. Про отношения: с другими и с собой.»

Кстати, про страх одиночества, который есть в созависимых отношениях. Что мне точно дала моя предыдущая работа в брачном агентстве - это сп…
👁 19 694 просмотров
Кто из них психопат? Любимая игра многих сценаристов в неплохом, на вечер испанском детективе/триллере "Скрытое убийство". Красивая пара…
👁 19 487 просмотров
А если серьезно, то напомню, что до старта моих "Знакомств" - всего ничего, начнём в субботу Про критерии поиска мужчин, текст анкеты, кото…
👁 19 478 просмотров
Это, кстати, любого желания касается, не только про быть в отношениях. Средняя степень интенсивности - оптимальна (закон Йеркса-Додсона это…
👁 19 373 просмотров
Если тревожные мысли возвращаются снова и снова, записала видео с этим упражнением. Попробуйте, если действительно будете делать, увидите,…
👁 19 328 просмотров
Не отправлялись у меня фото к сериалу, сейчас вот получилось. Так выглядят актеры. 56 лет актрисе Рэйчел Вайс, до чего же хороша!
👁 19 295 просмотров
НАВЯЗАННЫЕ ЦЕЛИ часто в психотерапии приходится работать с целями и установками, которые на самом деле, если копнуть поглубже, для клиента…
👁 19 286 просмотров
"Не получается не винить себя. На стадии развода , есть 2 детей, один с особенностями ( тяжелый зпр), младшему 2 г. Муж- тюлень , диванный а…
👁 19 231 просмотров
"Мой мужчина целовался с другой, был пьян. Простить?" Записала видеоответ Пока ещё держусь, не подключаю кривой сторонний бот для комментар…
👁 19 191 просмотров
Ну, мы? И это касается не только помидор и огурцов, правда? На видео - младшая сестра моей мамы, тетя Лида, она же Лидия Михайловна, 68 ле…
👁 19 189 просмотров
Как вы считаете, характер человека дан ему с рождения или формируется в течение жизни, в том числе поддаётся воспитанию? Одно дело темпераме…
👁 19 160 просмотров
Почему мужчина то пишет, то пропадает, что хочет, и сам не знает. Вы ему недостаточно интересны или Вы ему недостаточно интересны + у не…
👁 19 150 просмотров
А вот какой список своих маленьких (и не только) побед за прошлую неделю составили читатели в tg. - Сказала НЕТ, ,я не хочу 👍 - Разобрала…
👁 19 118 просмотров
У меня случилось большое горе, потеря мамы от онкологии, ещё и 40 дней не прошло. Мне 49лет, семью не создала, о чем мама за меня сильно пер…
👁 19 062 просмотров
Как поддерживать себя в процессе восстановления здоровья, финансового кризиса и полного эмоционального истощения, при это работа отнимает к…
👁 19 019 просмотров
Как сказал однажды Марк Твен, «я старый человек, и в жизни у меня было много неприятностей, большинство из которых так и не случились» Напо…
👁 19 011 просмотров
А вот ещё классная история (надо открыть фото). Это из открытых комментариев к вчерашнему посту про то, что не пишет. И напомню, что до мо…
👁 18 983 просмотров
Ей 50, она просто красотка, писательница и преподаватель, у нее есть муж, который так откровенно крутит романы со своими студентками, что эт…
👁 18 973 просмотров
"Отказаться от чего-то ради партнёра - это компромисс или про предать себя?" Есть разница. Например, отказаться от поездки к родственника…
👁 18 953 просмотров
С детства, когда смотрю на фото Юрия Гагарина, такое тепло внутри, обожаю его улыбку. Сегодня - его день во многом, и как раз повод вам про…
👁 18 953 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@maria_denisova
Мария Денисова
Канал Марии Денисовой — это ежедневные инсайты о личной эффективности, саморазвитии и психологии. Здесь вы найдёте короткие, но глубокие заметки, которые помогут лучше по…
👥 147 361 · +944/7д
@babazoyka
Баба Зоя
Привет, я Зоя — психолог на пенсии, которая очень любит пошутить. Реклама https://clck.ru/3RuVxu Telegain: https://telega.in/m/babazoyka
👥 69 904 · -535/7д
@olga_prokopova_s
Психолог Прокопова Ольга
Я - Ольга Прокопова - психолог Какой результат даю? - железобетонную уверенность в себе - делаю заметной для мужчин - вывожу из отношений Писать мне сюда: https:/
👥 53 289 · +5 499/7д
@Seda_Kasparova_news
Седа Каспарова
Автор самого масштабного проекта по речи и голосу, спикер TEDx. Пловец. Амбассадор немалого бизнеса Альфа-Банка Заявление в РКН №7975195617 Написали от моего имени моше…
👥 38 235 · +429/7д
@krissmari
Место доброты 2.0✨
Уютное пространство, где добрые новости и вдохновение становятся частью твоего дня. Мы собираем истории, которые согревают сердце, делимся позитивом и создаём душевное об…
👥 37 637 · -139/7д
@luchischastya
Лучик счастья
Получайте лучики счастья ежедневно связь https://clck.ru/3QzoJf
👥 36 252 · +1 387/7д
🏷 Темы и теги
#психология отношений #клинический психолог #кризис среднего возраста #эмоциональное выгорание #забота о себе #терапевтическая группа #Психология
📋 О канале Ольга Гартман. Про отношения: с другими и с собой.
24 года как помогаю разобраться с отношениями - с другими и с собой, улучшить жизнь в целом, и сделать это хоть в 60+
Клинический психолог. Автор книги "Я - мое место силы" (изд-во "МИФ") Запись на консультацию: https://gartman-olga.ru/consultation/
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 17,495,632 постам из 204,148 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Ольга Гартман. Про отношения: с другими и с собой.» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.