22.05.2026 15:26
Уже месяц пытаюсь решить, начать мне снимать рилсы/ВК шортс или нет.
Уже месяц пытаюсь решить, начать мне снимать рилсы/ВК шортс или нет.
Что меня останавливает, спросите вы? Ну, во-первых, я чувствую себя полной идиоткой, когда разговариваю с камерой. Мне кружочки-то с трудом даются.
Во-вторых, социальная тревожность со мной с детства, и страх публичных выступлений очень с ней связан. Вы, кстати, знали, что он входит в топ-3 фобий мира?
Это сейчас я уже прокачалась, а раньше дико переживала, сердце уходило в пятки и всё время факапила: во время рабочих созвонов, при важных разговорах. А уж выступления на сцене или экзамены – вообще был мрак. Я прям мечтала научиться говорить так, чтобы меня слышали и при этом не орать 😆
Очень давно читаю канал тренера по голосу и речи Седы Каспаровой и нахожу в этом спасение. Там много приёмов, которые легко воплотить в жизнь, и голос реально начинает звучать по-другому. Как-то прям уверенно и красиво.
А ещё Седа подготовила подарок: несколько минут упражнений – и вы себя не узнаете. Я тоже собираюсь вписаться.
Подписывайтесь и забирайте материалы!
Что меня останавливает, спросите вы? Ну, во-первых, я чувствую себя полной идиоткой, когда разговариваю с камерой. Мне кружочки-то с трудом даются.
Во-вторых, социальная тревожность со мной с детства, и страх публичных выступлений очень с ней связан. Вы, кстати, знали, что он входит в топ-3 фобий мира?
Это сейчас я уже прокачалась, а раньше дико переживала, сердце уходило в пятки и всё время факапила: во время рабочих созвонов, при важных разговорах. А уж выступления на сцене или экзамены – вообще был мрак. Я прям мечтала научиться говорить так, чтобы меня слышали и при этом не орать 😆
Очень давно читаю канал тренера по голосу и речи Седы Каспаровой и нахожу в этом спасение. Там много приёмов, которые легко воплотить в жизнь, и голос реально начинает звучать по-другому. Как-то прям уверенно и красиво.
А ещё Седа подготовила подарок: несколько минут упражнений – и вы себя не узнаете. Я тоже собираюсь вписаться.
Подписывайтесь и забирайте материалы!