УГЛЕКИСЛЫЙ ГАЗ И СТАРЕНИЕ Мы чаще болеем и быстрее стареем, потому что находимся в дефиците углекислого газа! Друзья,

УГЛЕКИСЛЫЙ ГАЗ И СТАРЕНИЕ

Мы чаще болеем и быстрее стареем, потому что находимся в дефиците углекислого газа!

Друзья, я много говорила про связь заболеваний и старения с уровнем углекислого газа в крови.

Хочу напомнить❗️

Углекислый газ (СО2) – главный регулятор обмена веществ и постоянства нашей внутренней среды (сода тут не поможет).

Еще в 1911 профессор Альбицкий пришел к выводу, что только часть углекислого газа, образующегося в организме, подлежит удалению, а часть необходима для регулирования жизненно важных функций.

Эта часть углекислого газа не только не удаляется, а, наоборот, организм оберегает её как одну из своих важнейших составных частей.

Потому что:

• СО2 самый мощный регулятор внутреннего постоянства нашей среды
• Если СО2 мало, внутри нас со временем возникает кислая среда, которая способствует развитию инфекции (грибы, вирусы).

✅ Зачем нам нужен углекислый газ?

● Регулирует просвет сосудов
● Нормализует давление и кровоток
● Благодаря ему протекают химические реакции в организме. Практически все функции клетки, работа ферментов осуществляются при рН 7,42
● Именно он защищает митохондрию от повреждения, образующимися в ней же свободными радикалами (естественный антиоксидант). Митохондрии - это субстанции, которые производят для нас энергию, отвечают за силу иммунитета, участвуют в производстве половых гормонов и детоксе
● Это самый мощный компонент для поддержания постоянства внутренней среды (КЩС)
● Обеспечивает баланс кислорода и его усвоение (мало СО2 – кислород не будет усваиваться и организм будет страдать от хронической гипоксии)
● Повышает активность всех ферментов
● Активирует пищеварение
● Помогает усвоению железа!!
● Стимулирует выработку гормонов
● Нормализует работу нервных клеток
● Обеспечивает правильную доставку крови к органам

⚪️Что происходит в организме современного человека?

Современный человек живет в дефиците СО2 в крови!

Основные причины - хроническое мышечное и ментальное напряжение и малоподвижный образ жизни.

Природа не ожидала, что мы так резко перестанем двигаться, от слова совсем.

• Во время физической активности вырабатывается СО2. Когда мы сидим, вырабатывается молочная кислота, что нарушает наш щелочной баланс

• Во-вторых, природа не ожидала, что мы перейдем на получение энергии, в основном, из углеводов, тем самым увеличивая количество свободных радикалов – и воспаления в кишечнике, мозге, сосудах

• В-третьих, что мы окружим себя токсинами. И нашей печени постоянно нужно заниматься только детоксом, вместо производства гормонов

• В-четвертых, будем находиться в хроническом напряжении, что приведет к нарушению работы диафрагмы, нашего второго сердца и ухудшится кровоснабжение сердца и всех органов, что приведет к повышению частоты дыхания, пульса, давления.
В результате мы будем дышать часто, поверхностно, что будет способствовать состоянию тревоги и легко переходит в паническую атаку.

В результате, мы дышим не так как хочет наше тело.

》Доказано, что экранное время (время в телефоне) неразрывно связано с малоподвижным образом жизни, избыточным весом и отрицательно влияет на сон: снижает качество и количество сна, вызывает дневную сонливость.

》При физической активности выделяются «гормоны счастья» — энкефалины и эндорфины. Доказано, что сниженная физическая активность в подростковом и юношеском возрасте способствует развитию депрессии в зрелом возрасте.

Всех, кому интересно научиться правильно и спокойно дышать, снизить тревогу, чувствовать себя бодрее, крепко спать, наладить работу жкт, улучшить внимание и память, жду на открытом уроке «Живое дыхание»⬇️

➡️https://golevacourses.ru/otkrytyy_urok_dykhaniye_zhizni_max?utm_source=max

🎁 После регистрации можно забрать подарок, практику для улучшения работы ЖКТ и расслабления.