Нина Дуванова | Женщина-ДЗЕН
Нина Дуванова | Женщина-ДЗЕН
6 340 подписчиков · @gomolodost
К каналу →
Как создать гармонию в гормонах после 40 Обсуждаем прямо сейчас! 😉 Переходите по ссылке, жду всех 👉 https://webinar.gomolodost.ru/room/repefir Узнаете, как работают в нашем теле …
Читать далее →
8 245
4 минуты дыхания и вы больше не Дракон, а снова положительный персонаж Начинаем практику — учимся правильно дышать, чтобы справляться с тревогой, раздражением и стрессом. Присое…
Читать далее →
8 529

Как вернуть краски жизни после 40: запись эфира

Сохранила для вас запись эфира «Как вернуть краски жизни после 40, когда гормоны крадут радость»

Девчонки, прочитала все ваши комментарии и знаю — на эфире вчера было 556 человек, потому что остальные красотки просто не смогли прийти.

Что ж, суббота — не самый удачный день, учту на будущее 😉

♥️ Оставляю запись, потому что этот эфир обязательно должна посмотреть каждая девочка после 40-ка лет!

Он вышел мега-полезным и плотным, но самое важное — благодаря вашей обратной связи он получился максимально душевным и открытым.

Когда я делилась своей историей про приливы, ночные рыдания и йогу в 4 утра (чтобы хоть немного привести себя в порядок!) по телу бегали мурашки. Это был сложный этап и для меня, и для моего любимого мужа.

На эфире рассказала, когда реально нужна гормональная терапия, а когда можно обойтись без неё. Объяснила, какие простые практики помогают мягко восстановить баланс и продлить молодость.

Мы разобрали, как профилактировать приливы, потливость и вспышки гнева.

И — самое важное! — что делать, если уже сейчас невозможно скрыть неприятный запах, близость не в радость, а мысли разбегаются, как будто началась ранняя деменция.

Девчонки, я знаю, как это страшно. Но поверьте — есть выход, и он не всегда про таблетки.

Обязательно посмотрите эфир и попробуйте практики для восстановления гормонального баланса и бережного укрепления тазового дна.

Милые, кто был на эфире — ставьте ❤
Кто смотрит запись — ставьте 🔥

Запись ждёт вас тут 👉 https://school.gomolodost.ru/re0526
Хирург развёл руками и она в 63 стала искать другие варианты… Девочки, делюсь особой рубрикой — онлайн-журналом «Дневники Дзенушек»! 💗 Это коллекция вдохновляющих историй преобра…
Читать далее →
8 289
Как из «гадкого утёнка» стать уверенной в себе красавицей В апреле была на проекте, где поднимали семейные истории. Всё это время думала — рассказывать или нет. Тогда получился о…
Читать далее →
7 896
Другие главы канала «Нина Дуванова | Женщина-ДЗЕН»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 24.07.2026
Салонные процедуры: забота о себе или путь к бесконечным тратам? 💸 Милые, иногд…
👁 1 257 просмотров
Глава от 23.07.2026
🐈 «Таити, Таити! Нас и здесь неплохо кормят» или почему семена конопли ничем не …
👁 2 097 просмотров
Глава от 22.07.2026
Вещи, которые понимаешь только с возрастом Молодость прекрасна, но лишь с годам…
👁 1 979 просмотров
Глава от 21.07.2026
Лыжи летом: почему бы и да? 😂 Девочки, ко мне в гости приехал сын. Он, я и муж т…
👁 2 211 просмотров
Глава от 21.07.2026
Сначала она вдохновляла меня взрослеть. Теперь я посвящаю ей свои программы. Гл…
👁 1 950 просмотров
Глава от 19.07.2026
Измени маленькие привычки — изменится вся жизнь Слышали такое выражение? Я с ни…
👁 2 587 просмотров
Глава от 18.07.2026
Забудьте про возраст — 20 минут в день оживят ваш позвоночник! Девочки, подгото…
👁 2 369 просмотров
Глава от 17.07.2026
Если скачет давление, кружится голова, живот как шарик — отложите таблетки и нач…
👁 2 673 просмотров
Глава от 16.07.2026
20 минут в день укрепляете шею и спину, а бонусом МОЛОДЕЕТ ЛИЦО: уходят отеки, н…
👁 2 881 просмотров

Популярные посты канала «Нина Дуванова | Женщина-ДЗЕН»

ПРОВЕДУ ПОВТОР 1-ГО ЭФИРА «ДЕТОКС-РЕКУЛЬТИВАЦИЯ» + ЗОВУ НА ФИНАЛ Девочки, видела, многие просили повтор. Я читаю ваши комментарии и всегда…
👁 27 314 просмотров
📝 Короткий тест на энергию: просто усталость или «звоночек» Девочки, ответьте честно: у вас есть силы жить и радоваться? Давайте проверим …
👁 27 242 просмотров
Почему сахар старит кожу быстрее, чем солнце, а антивозрастные кремы НЕ работают Девочки, представьте: тратите деньги на качественную косме…
👁 27 128 просмотров
Чем плох чай после гречки и как страсть к витаминкам мешает восстанавливать железо Девочки, спасибо за вашу активность! Продолжаю тему желе…
👁 27 085 просмотров
Не пейте кофе после магния и попробуйте магниевые ванны — результат вас удивит Девочки, магний — это более 600 биохимических реакций в орга…
👁 27 020 просмотров
Выбились из сил? Не спешите падать на диван — возьмите коврик! Девочки, когда я совсем ничего не могу делать, ложусь и занимаюсь… йогой! З…
👁 26 982 просмотров
Терапевт сказал: «У вас преддиабет». Откуда, если я не ем сладкое? Аня вышла из кабинета врача и прислонилась к холодной стене поликлиники.…
👁 26 890 просмотров
Хотите от лимона максимум пользы? Заморозьте! Девочки, шокирующий факт: лимон есть практически в каждом доме, но САМОЕ ПОЛЕЗНОЕ мы обычно …
👁 26 890 просмотров
🧘‍♀ Йогатерапия БЕЗ границ и религий: почему она подходит каждой из нас Меня часто спрашивают: — Нина, если я верующая, можно ли мне занима…
👁 26 883 просмотров
Умная женщина знает: по весне проводят генеральную уборку. А шикарная — убирает не только дом, но и чистит тело изнутри Потому что, чтобы х…
👁 26 873 просмотров
Не корите себя за усталость — используйте самый ленивый способ восстановления йогов🧘 Милые, это шавасана — классическая асана расслабления …
👁 26 868 просмотров
84% людей едят около 30 ложек сахара в день и даже не подозревают об этом При норме ВОЗ — не более 6 ложек в день Производители прячут сах…
👁 26 862 просмотров
🍑 Как подтянуть ягодицы и укрепить отношения одним плие? Девочки, забавный факт — ученые доказали, что красивые женские формы снижают стре…
👁 26 834 просмотров
Тяга к сладкому — это НЕ слабость воли, а ловушка биохимии! 🧬 Девочки, знаете, что происходит в мозге, когда мы едим сладости? Выброс дофа…
👁 26 784 просмотров
Отказалась от любви всей жизни! Нам пришлось расстаться… 💔 Я любила его с детства, ведь он приносил столько радости! Но с годами заметила:…
👁 26 737 просмотров
Детокс БЕЗ голодовок, клизм и смузи: узнайте, какой должна быть бережная чистка организма [ЗАДАНИЕ 2] Регистрируйтесь на 2 БЕСПЛАТНЫХ онлай…
👁 26 663 просмотров
Каждое движение со звуковыми спецэффектами? Изгоняем из себя Железного Дровосека Девочки, помните сказку «Волшебник Изумрудного города»? Же…
👁 26 660 просмотров
С чего начать, если лезут волосы, бледная кожа и постоянная усталость? Сдать анализы на ферритин Милые, расскажу случай, который может сохр…
👁 26 644 просмотров
🕵 Сахарные детективы: выясняем, где прячется враг [ЗАДАНИЕ 1] Девочки, мы уже говорили, что сахар прячется практически везде. Даже там, где…
👁 26 639 просмотров
🚨 Самый коварный вид сахара — «полезные сладости» Девочки, многие из нас ищут «здоровую» замену сахару. И находят фруктозу. В магазинах по…
👁 26 626 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@maria_denisova
Мария Денисова
Канал Марии Денисовой — это ежедневные инсайты о личной эффективности, саморазвитии и психологии. Здесь вы найдёте короткие, но глубокие заметки, которые помогут лучше по…
👥 116 890 · +22 209/7д
@babazoyka
Баба Зоя
Привет, я Зоя — психолог на пенсии, которая очень любит пошутить. Реклама https://clck.ru/3RuVxu 7287626729
👥 68 937 · -228/7д
@sila_myshleniya
Фиксай ✅
ФИКСАЙ , фиксай Fiksai , FIXEYE , Майнкрафт, Роблокс , Roblox , А4 , Майн , Minecraft , ВЛАДУС , Глент , фиксплей , Кошла Лана , Квинка , Фласка (Сообщество от олд-фана…
👥 44 073 · -1 045/7д
@krissmari
Место доброты 2.0✨
Уютное пространство, где добрые новости и вдохновение становятся частью твоего дня. Мы собираем истории, которые согревают сердце, делимся позитивом и создаём душевное об…
👥 39 974 · -226/7д
@kanalmax
Жизнь пишет • Истории • Рассказы
Продолжение этой истории уже можно читать в ленте Короткие истории из жизни, рассказы современных авторов, статусы, психология Сотрудничество: https://vk.cc/cX0z
👥 39 394 · -1 521/7д
@olga_prokopova_s
Психолог Прокопова Ольга
Я - Ольга Прокопова - психолог Какой результат даю? - железобетонную уверенность в себе - делаю заметной для мужчин - вывожу из отношений Писать мне сюда: https:/
👥 38 707 · -926/7д
🏷 Темы и теги
#упражнения для спины #здоровье без таблеток #женское здоровье #личностный рост #психология тела #нина дуванова #Психология
📋 О канале Нина Дуванова | Женщина-ДЗЕН
Канал Нина Дуванова | Женщина-ДЗЕН в мессенджере Макс — пространство для вдохновения, личностного роста и гармонии. Здесь публикуются советы, практики и мотивационные материалы, которые помогут вам найти баланс и улучшить качество жизни. Присоединяйтесь к сообществу и развивайтесь вместе с нами.
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 12,868,856 постам из 202,020 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Нина Дуванова | Женщина-ДЗЕН» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.