ЧИА - ПУДИНГ С МАНГО🥭
Самый смешной рецепт🤣
Нам понадобится:
- Семена чиа
- Кокосовое молоко/йогурт
- Манго/любые ягоды или фрукты
- Подсластитель
- Щепоточка любви❤️
Приятного а…
Читать далее →
ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ИДЕАЛЬНЫХ ЯГОДИЦ И СТРОЙНЫХ НОЖЕК!🍑
Сохраняй программу!
Начинай тренировку с разминки, далее переходи к силовой части тренировки. Выполняй 4 подхода каждо…
Читать далее →
АБРИКОСОВАЯ МУЛЬТИЗАПЕКАНКА🍑
Сохраняй нежнейший десерт😋
⠀
✔ Ингредиенты:
- Творог 5% 180г
- Мягкий творог 5% 125г
- Рико
АБРИКОСОВАЯ МУЛЬТИЗАПЕКАНКА🍑
Сохраняй нежнейший десерт😋
⠀
✔ Ингредиенты:
- Творог 5% 180г
- Мягкий творог 5% 125г
- Рикотта 250г
- Яичные белки в банке 12шт
- Рисовая мука 5 ст.л.
- Кокосовая стружка 3 ст.л.
- Подсластитель
- Разрыхлитель
- Щепоточка любви❤️
⠀
Последние время мы публиковали множество крутых тренировок!💪🏻 А вот фирменных рецептов с Щепоточкой Любви не было давно!
Программа для НОГ И ЯГОДИЦ!🍑
Сохраняй тренировку для дома и зала!
⠀
Начинай тренировку с кардио-разминки, 15-25минут!🏃🏻♀️ После переходи к основной тренировке. В данной программе …
Читать далее →
🔥1 ДЕКАБРЯ! ФИНАЛЬНЫЙ СТАРТ ЭТОГО ГОДА: "Идеальное тело к Новому Году!🎄"
Ровно 30 дней чтобы успеть встретить этот новый год в новом, красивом и здоровом теле!💃🏻
МОДИФИКАЦИЯ — э…
Читать далее →