🔥 Мама на грани: 3 совета, как не довести до выгорания
Знаете, иногда смотрю в зеркало и вижу там не себя, а какую-то уставшую тетеньку с пучком на голове. Знакомо? Мамы меня пойм…
Читать далее →
Как уберечь ребёнка от вербовки
Детей и подростков всё чаще втягивают в преступные схемы через приём «foot-in-the-door». Сначала предлагают безобидное оплачиваемое задание — подро…
Читать далее →
О страхах перед родами: они нормальны
Признаюсь: я боялась даже думать о родах. Казалось, что это боль, неизвестность и
О страхах перед родами: они нормальны
Признаюсь: я боялась даже думать о родах. Казалось, что это боль, неизвестность и потеря контроля. Но когда я стала разбираться в физиологии, страх начал уступать место любопытству. Роды — не хаос, а продуманный природой процесс. И наша задача — не пережить его, а прожить осознанно.
Что помогает мне сейчас: знания. Я читаю, смотрю видео, спрашиваю врача. Ещё дышу — просто глубоко и медленно, когда тревога накатывает. И помню: тело знает, что делать. Доверьтесь ему. И обязательно поговорите с партнёром — скажите ему, чего вы боитесь. Вместе легче.
Ну наконец-то! 🚀
В МАХ начали появляться сторис! 🔥 Честно, это та функция, без которой я уже свою жизнь не представляю, пользуюсь почти каждый день.
Всего за год показать такой р…
Читать далее →
Партнёрские роды: как вовлечь мужа без давления
Многие мужчины не знают, как помочь в родах. Они волнуются не меньше, просто молчат. Поэтому я заранее проговорила с мужем, что мне…
Читать далее →