25 апреля на образовательной платформе Бибзель начинается очень увлекательный и невероятно изобретательный курс “Да Винчи на выходных”.
Ребят ждет не только знакомство с идеями и …
Читать далее →
Рецепт домашнего хлеба из цельнозерновой муки!
Подходит для худеющих и диабетиков ❤️
Оставила ссылки на муку и формы в комментариях, там же можно задавать вопросы https://t.me/gu…
Читать далее →
Впервые в жизни я на индивидуальном питании, исключила ряд продуктов, оставив много белка, клетчатки и жиров… Не могу на
Впервые в жизни я на индивидуальном питании, исключила ряд продуктов, оставив много белка, клетчатки и жиров… Не могу назвать это диетой, больше интуиция)
Прошло почти 3 месяца ❤️
Ожидание: минус 2кг
Реальность: плюс 1.5кг
Понимаю, что цифра на весах ничего не значит, главное для меня это самочувствие и чтобы все нравилось в зеркале!
НО, все таки диета будет моим следующим шагом, с джипити и фэтсикрет будем считать калории и кбжу, потому что сама я в этом полный ноль) а самая моя большая проблема - это начать пить воду…
#моллихудеет
Я не смотрю ужастики, жуткие триллеры…но у меня есть несколько сериалов, которые я смотрела и мне очень зашло!
Жанр постапокалипсис 😁 …и это моя подборка:
📽️ 10/10
Фоллаут, жда…
Читать далее →
Самое сложное - это начать тренироваться!
Сразу появляется воз и маленькая тележка отговорок: сил нет, лень, времени нет, сделаю завтра, лучше пойду полы помою… У всех разный рубе…
Читать далее →