19.03.2026 06:50
‼️ «Иногда кажется, что половина жизни проходит в ПМС…» Недавно после эфира одна женщина написала мне сообщение. Очень
‼️ «Иногда кажется, что половина жизни проходит в ПМС…»
Недавно после эфира одна женщина написала мне сообщение. Очень искреннее и знакомое для многих.
Она сказала:
«Мария Владимировна, иногда у меня ощущение, что я живу в ПМС половину своей жизни. Только несколько дней в месяц чувствую себя нормально».
И дальше она стала описывать, что происходит с ней каждый месяц.
За 7–10 дней до менструации:
✔️ грудь становится чувствительной, наливается и болит
✔️ появляется отёчность — лицо, руки, живот
✔️ резко меняется аппетит: хочется то сладкого, то солёного
✔️ настроение скачет — от раздражения до апатии
✔️ появляется тяжесть внизу живота и в пояснице
✔️ сон становится поверхностным — вроде спишь, а утром нет ощущения отдыха
И очень часто женщины говорят на это:
«Ну у меня всегда так было…»
Но в организме почти никогда ничего не происходит просто так.
Я это всегда подчёркиваю.
➡️ Очень часто за такими состояниями стоит смещение гормонального баланса, когда уровень эстрогенов становится относительно выше, чем должен быть в этот период цикла. Тело и нервная система начинают жить в режиме постоянного напряжения.
И хорошая новость в том, что это не приговор!
⚡️ Когда мы начинаем смотреть на организм шире — на работу печени, кишечника, на состояние диафрагмы, малого таза, уровень стресса и образ жизни — многие процессы становятся понятными.
А значит, появляется возможность постепенно выравнивать состояние и возвращать телу баланс.
Мне очень интересно услышать вас.
Напишите в комментариях цифру, которая больше всего описывает ваше состояние перед менструацией:
1️⃣ — сильная отёчность
2️⃣ — перепады настроения, раздражительность
3️⃣ — сильная тяга к сладкому
4️⃣ — боль в груди
5️⃣ — боль внизу живота или пояснице
6️⃣ — сильная усталость и отсутствие энергии
Можно написать несколько цифр.
❗️И, внимание, дорогие❗️
На эфире 24 МАРТА я подробно расскажу про то, что действительно помогает организму выйти из состояния постоянных гормональных качелей и начать работать в более спокойном и ресурсном режиме.
ЗАНЯТЬ МЕСТО
Недавно после эфира одна женщина написала мне сообщение. Очень искреннее и знакомое для многих.
Она сказала:
«Мария Владимировна, иногда у меня ощущение, что я живу в ПМС половину своей жизни. Только несколько дней в месяц чувствую себя нормально».
И дальше она стала описывать, что происходит с ней каждый месяц.
За 7–10 дней до менструации:
✔️ грудь становится чувствительной, наливается и болит
✔️ появляется отёчность — лицо, руки, живот
✔️ резко меняется аппетит: хочется то сладкого, то солёного
✔️ настроение скачет — от раздражения до апатии
✔️ появляется тяжесть внизу живота и в пояснице
✔️ сон становится поверхностным — вроде спишь, а утром нет ощущения отдыха
И очень часто женщины говорят на это:
«Ну у меня всегда так было…»
Но в организме почти никогда ничего не происходит просто так.
Я это всегда подчёркиваю.
➡️ Очень часто за такими состояниями стоит смещение гормонального баланса, когда уровень эстрогенов становится относительно выше, чем должен быть в этот период цикла. Тело и нервная система начинают жить в режиме постоянного напряжения.
И хорошая новость в том, что это не приговор!
⚡️ Когда мы начинаем смотреть на организм шире — на работу печени, кишечника, на состояние диафрагмы, малого таза, уровень стресса и образ жизни — многие процессы становятся понятными.
А значит, появляется возможность постепенно выравнивать состояние и возвращать телу баланс.
Мне очень интересно услышать вас.
Напишите в комментариях цифру, которая больше всего описывает ваше состояние перед менструацией:
1️⃣ — сильная отёчность
2️⃣ — перепады настроения, раздражительность
3️⃣ — сильная тяга к сладкому
4️⃣ — боль в груди
5️⃣ — боль внизу живота или пояснице
6️⃣ — сильная усталость и отсутствие энергии
Можно написать несколько цифр.
❗️И, внимание, дорогие❗️
На эфире 24 МАРТА я подробно расскажу про то, что действительно помогает организму выйти из состояния постоянных гормональных качелей и начать работать в более спокойном и ресурсном режиме.
ЗАНЯТЬ МЕСТО