‼️ «Иногда кажется, что половина жизни проходит в ПМС…»
Недавно после эфира одна женщина написала мне сообщение. Очень искреннее и знакомое для многих.
Она сказала:
«Мария Владимировна, иногда у меня ощущение, что я живу в ПМС половину своей жизни. Только несколько дней в месяц чувствую себя нормально».
И дальше она стала описывать, что происходит с ней каждый месяц.
За 7–10 дней до менструации:
✔️ грудь становится чувствительной, наливается и болит
✔️ появляется отёчность — лицо, руки, живот
✔️ резко меняется аппетит: хочется то сладкого, то солёного
✔️ настроение скачет — от раздражения до апатии
✔️ появляется тяжесть внизу живота и в пояснице
✔️ сон становится поверхностным — вроде спишь, а утром нет ощущения отдыха
И очень часто женщины говорят на это:
«Ну у меня всегда так было…»
Но в организме почти никогда ничего не происходит просто так.
Я это всегда подчёркиваю.
➡️ Очень часто за такими состояниями стоит смещение гормонального баланса, когда уровень эстрогенов становится относительно выше, чем должен быть в этот период цикла. Тело и нервная система начинают жить в режиме постоянного напряжения.
И хорошая новость в том, что это не приговор!
⚡️ Когда мы начинаем смотреть на организм шире — на работу печени, кишечника, на состояние диафрагмы, малого таза, уровень стресса и образ жизни — многие процессы становятся понятными.
А значит, появляется возможность постепенно выравнивать состояние и возвращать телу баланс.
Мне очень интересно услышать вас.
Напишите в комментариях цифру, которая больше всего описывает ваше состояние перед менструацией:
1️⃣ — сильная отёчность
2️⃣ — перепады настроения, раздражительность
3️⃣ — сильная тяга к сладкому
4️⃣ — боль в груди
5️⃣ — боль внизу живота или пояснице
6️⃣ — сильная усталость и отсутствие энергии
Можно написать несколько цифр.
❗️И, внимание, дорогие❗️
На эфире 24 МАРТА я подробно расскажу про то, что действительно помогает организму выйти из состояния постоянных гормональных качелей и начать работать в более спокойном и ресурсном режиме.
ЗАНЯТЬ МЕСТО
Другие главы канала «Секреты женского здоровья»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 11.05.2026
✨Провожу бесплатный интенсив по гуаша тела и лица
И прежде чем рассказать, что …
Глава от 10.05.2026
Хватит думать! Пора отдохнуть🧘♀️
Начните с простого:
✨сон
Ложитесь раньше, пр…
Глава от 09.05.2026
🕊️🪖🌹 Мой Бессмертный полк!
С низким поклоном нашим Дедам — за подвиг Победы.
И…
Глава от 08.05.2026
А у вас есть застой лимфы? Проверьте себя!
Бесполезно пить БАДы, если лимфатиче…
Глава от 07.05.2026
ТТГ пришёл в норму. Без таблеток. Это случайность? Нет!
Дорогие мои, я хочу, чт…
Глава от 06.05.2026
🌀А как вы справляетесь со стрессом?
Когда я узнала, что во мне накопилось море …
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 4,549,366 постов
из 198,885 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@vitameal_brand
VitaMeal. Время для жизни☀️
Витамины, омега-3, БАДы, добавки для здоровья, красоты и спорта. Предложения - vitameal.com/contacts https://gosuslugi.ru/snet/67ac95b02189cb207b458bce
👥 31 253 · +2 935/7д
@cosmetikcaswb
Стикеры
Стикеры)
👥 30 114 · -1 792/7д
@otziv_obzor
Код молодости
Как замедлить старение, сохранить тело и не развалиться. Без магии и таблеток. Сотрудничество: clck.ru/3QrtUg Канал на Telega.in: https://telega.in/m/otziv_obzor
👥 28 392 · -357/7д
@zdorov_budu1
Тайны здоровья
Мудрые советы для крепкого здоровья собраны именно здесь! Будьте здоровы! Реклама - https://clck.ru/3SPRVC Помощник - clck.ru/3SkUZc
👥 23 966 · +504/7д
@helen_yes
HELEN YES
Мой личный канал о пути к здоровому питанию, спорту и поиску нового стиля О себе: Актриса, блогер, мама двойняшек Рост 174, вес 53 Сотрудничество: +79163077335 Екатери…
👥 18 345 · -2 525/7д
@anyclass_faceonline
Гимнастика для лица
Анастасия Бурдюг - ваш тренер по гимнастике лица 17 лет опыта | 500 000+ учениц сохранили молодость без инъекций Записаться на курс SUPER Лицо http://anyclass.com/ma…
👥 18 270 · +938/7д
Популярные посты канала «Секреты женского здоровья»
✨ МЫ НАЧИНАЕМ!
Заходите в вебинарную комнату: ЗАЙТИ В ЭФИР 👉 https://healthcreation.ru/y/bf5a910
👁 28 413 просмотров
Дорогие, сегодня мы встречаемся на эфире о том, как своими руками снимать боли, зажимы и запускать восстановление тела в домашних условиях?
…
👁 28 330 просмотров
Хочу обратиться к вам с небольшой просьбой.
🫶Мы с вами давно вместе — вы читаете, смотрите, задаёте вопросы, делитесь откликами.
И сегодня…
👁 28 073 просмотров
Почему миома, полип или киста часто начинают неожиданно увеличиваться после стрессовых событий в жизни?
Ко мне часто приходят женщины со сл…
👁 28 032 просмотров
Почему миомы растут? Почему полипы возвращаются после удаления? Почему эндометриоз «не уходит», даже при гормонах и операциях?
❗️Это — сигн…
👁 27 986 просмотров
У нас вчера получилась очень тёплая и глубокая встреча.
Благодарю всех, кто был со мной на эфире! 💞 Расскажите в комментариях, как вам? Пон…
👁 27 866 просмотров
Самая недооценённая телесная практика весны — отстукивание тела.
И при этом одна из самых эффективных!
В своей практике я часто рекомендую…
👁 27 793 просмотров
Редактировать
👁 27 631 просмотров
Сегодня выходной.
И я хочу, чтобы вы не «успевали всё», а действительно остановились… и отдохнули.
Давайте устроим себе маленький санатори…
👁 27 615 просмотров
Рассказываю о своем пути!
Ссылка для подключения
👁 27 452 просмотров
5 шагов, чтобы сказать себе "Я - здорова!"
Дорогие мои, не забудьте: уже завтра я встречаюсь с вами на эфире в формате личной консультации.…
👁 27 410 просмотров
💻Вышла статья с моими комментариями о новой системе диспансеризации репродуктивного здоровья.
Прочитать полностью вы можете по ссылке, обяз…
👁 27 348 просмотров
Дорогие мои, начинаем!
Ссылка для входа 👉 https://healthcreation.ru/y/08caac2
👁 27 132 просмотров
Начинаем ваш личным прием через 5 минут!
И перед стартом я хочу сказать вам главное.
Диагноз — не приговор. Врачи могут ошибаться. Протоко…
👁 26 906 просмотров
➡️ Недавно мне задали интересный вопрос:
что мой метод предлагает для улучшения миелинизации нервных волокон и как я отношусь к уридин-5-мон…
👁 26 901 просмотров
💭 В одном из прошлых постов я увидела такой комментарий и сразу поняла, что об этом нужно обязательно поговорить.
«Я стараюсь держать спину…
👁 26 783 просмотров
🔥 Дорогие мои, кто хочет получить 6 практик для женского здоровья?
✨ Практика по повышению либидо
✨ Практика при ПМС
✨ Практика при миомах
✨…
👁 26 706 просмотров
Завершаю цикл постов про осанку!
Перекосы туловища и нарушение осанки — это не просто про внешний вид.
Это одна из серьёзных причин гинек…
👁 26 622 просмотров
➰Массируйте эту точку при миоме, эндометриозе➰
Таким образом, мы:
✔️ восстанавливаем кровоснабжение
✔️ устраняем застой крови
✔️ улучшаем …
👁 26 299 просмотров
🙏 Увидели первый сигнал «SOS» от тела — избежали болезни
Это правило, которым я сама руководствуюсь в жизни и которому обучаю женщин на сво…
👁 26 226 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале Секреты женского здоровья
Авторский канал о методе активации жизненной силы.
О том, как сохранить и восстановить женское здоровье, либидо и научиться оздоравливать всю семью.
О том, как сохранить и восстановить женское здоровье, либидо и научиться оздоравливать всю семью.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.