Хайли рекоменд
Хайли рекоменд
3 041 подписчиков · @hirecomend
К каналу →
Ну что, открываем челлендж «Фигура мечты к лету»? 😅 Начнём с самого главного, и это не сесть на жёсткую диету, а поработать с психосоматикой. Знаете популярную технику, которую и…
Читать далее →
4 801
Следующим не менее важным этапом является общее состояние организма. Начните с базового чекапа, выявите дефициты, восполните их и наладьте режим сна. По анализам сдайте: - общ…
Читать далее →
4 468

БАДы, которые пью этой весной, когда организм истощён после зимы (меньше витаминов в пище, меньше солнца, больше стресса) 1.

БАДы, которые пью этой весной, когда организм истощён после зимы (меньше витаминов в пище, меньше солнца, больше стресса)

1. Витамин D3 (Vitamin D-3 5,000 IU) для компенсации дефицита- с октября по апрель мало ультрафиолета, необходимого для синтеза витамина D в коже. Улучшает настроение и повышает энергию, влияя на уровень серотонина («гормона счастья»), борется с весенней вялостью и поддерживает иммунитет 💪

2. Магний малат (Magnesium Malate 1000 mg): снижает стресс и тревожность, успокаивая нервную систему 🧘‍♀️
Особенно важен для работы сердца и сосудов. Поддерживает уровень сахара в крови. И отлично дополняет действие витамина D (помогает активировать витамин D и усваивать кальций).

Очень важно ❗️выбирайте витамины только с голографическим знаком качества NOW Foods (на втором фото), как гарантией оригинальности и безопасности. иначе рискуете столкнуться с бад-пустышкой.
подделки могут быть неэффективны или небезопасны.

Мне бады компании NOW для поднятия иммунитета прописал терапевт, когда мы всей семьей тяжело заболели гриппом. Сказал, что это единственные рабочие «витамины» в РФ.
Что еще стоит добавить для поддержания красоты и здоровья: 1. Клетчатка способствует нормализации веса за счёт длительного чувства насыщения, улучшает пищеварение и перистальтику…
Читать далее →
4 307
И вот без чего невозможно привести своё тело в порядок к лету так это без физических упражнений! Знаю, что на поход в зал не всегда есть время поэтому занимаюсь дома. И это точно …
Читать далее →
4 402
Другие главы канала «Хайли рекоменд»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 29.05.2026
Сядьте поудобнее новость дня: Владимир Путин запустил госпрограмму продления жиз…
👁 376 просмотров
Глава от 29.05.2026
Русские женщины самые красивые! И это снова подтверждает рейтинг World Populatio…
👁 395 просмотров
Глава от 29.05.2026
Помните раньше модно было писать «жиза»? Так вот ЖИЗА! Я также смотрю на свои…
👁 462 просмотров
Глава от 28.05.2026
Хотите добавить образу изюминку? Попробуйте цветные реснички на внешние уголки г…
👁 576 просмотров
Глава от 27.05.2026
Утро начинается не с кофе… а с душа 🧖‍♀️ и теперь этот ритуал стал в разы прият…
👁 728 просмотров
Глава от 26.05.2026
Оберега от поплывшего овала не существует, а вот упражнения, которые помогут сня…
👁 812 просмотров
Глава от 25.05.2026
Несем вам летние гостинцы от лучших бьюти-каналов! Мы тут всемером устроили бью…
👁 895 просмотров
Глава от 25.05.2026
То в жар, то в холод. Вообще слышали что к концу недели температура в Москве опу…
👁 782 просмотров
Глава от 24.05.2026
Оо май гаш Sesderma поислали мне приглашение с тайным посланием: в шоколадном …
👁 1 053 просмотров

Популярные посты канала «Хайли рекоменд»

Ну что, открываем челлендж «Фигура мечты к лету»? 😅 Начнём с самого главного, и это не сесть на жёсткую диету, а поработать с психосоматик…
👁 4 801 просмотров
Но нннадо! Готовлю пост о том, как бороться с целлюлитом, улучшить состояние кожи, уменьшить абдоминальный животик и дряблость кожи. Чтобы…
👁 4 659 просмотров
Можно вечно смотреть на то, как девушки легкими движениями рук собирают французский твист 🐚
👁 4 559 просмотров
Обожаю гидрофильные сорбеты для лица ♥️ они моментально растворяют даже самый стойкий макияж. Я пробовала разные, и вот этот гидрофильный г…
👁 4 503 просмотров
Ооо это ощущение, когда впервые за полгода снимаешь шапку и чувствуешь, как волосы свободно струятся по плечам… 🧚‍♀️ Собрала причёски, кото…
👁 4 478 просмотров
Следующим не менее важным этапом является общее состояние организма. Начните с базового чекапа, выявите дефициты, восполните их и наладьте…
👁 4 468 просмотров
💡 небольшое, но важное напоминание: Вечерний уход наносим минимум за час до сна, чтобы полезные ингредиенты питали и восстанавливали вашу к…
👁 4 428 просмотров
И вот без чего невозможно привести своё тело в порядок к лету так это без физических упражнений! Знаю, что на поход в зал не всегда есть вр…
👁 4 402 просмотров
В студенчестве, когда о нутрициологии в интернете почти не слышали, у меня была одна привычка: я всегда проверяла, чем полезен тот или иной…
👁 4 397 просмотров
Пока что это лучшая схема от отеков лица, которую я видела. Помогает 🫰😉
👁 4 397 просмотров
Трендовые стрижки этой весной: акцент на естественность и лёгкость укладки Шэгги в мягкой версии- природная текстура волос. Часто сочетаетс…
👁 4 385 просмотров
Это не драже М&М, как вы могли подумать, а классный твердый шампунь уфимского бренда Metodologia с ароматом лайма 🍋‍🟩 и гуавы. Он неожидан…
👁 4 378 просмотров
Безопасная транспортировка косметики. 👍- одобряем?
👁 4 355 просмотров
OMG Дайсон анонсировал стайлер для животных 😲
👁 4 341 просмотров
Как любая нормальная девушка, которая проснулась отёчной, я первым делом тянусь к патчам (предварительно охладив их в дверце холодильника). …
👁 4 317 просмотров
Действенный уход за полостью рта. Есть такая практика рассасывания масла утром натощак. Масло вытягивает бактерии между зубами и тканям…
👁 4 311 просмотров
Что еще стоит добавить для поддержания красоты и здоровья: 1. Клетчатка способствует нормализации веса за счёт длительного чувства насыщен…
👁 4 307 просмотров
Пересматриваю фото с моря и понимаю, как же я люблю загар на своем теле 😍золотистый оттенок делает кожу идеальной, ровной и создает эффект …
👁 4 278 просмотров
Упражнения из последних сохранёнок. После зимы вижу по телу, что надо добавлять спорт каждый день и корректировать питание. Пока делаю б…
👁 4 254 просмотров
А что касается ухода «базовый минимум по-Корейски» , то он включает в себя 10 шагов: 1. Маслянистое очищающее средство, для растворения м…
👁 4 215 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@zhidkovskiy_vk
Алексей Жидковский
Номер заявления № 7292523589 Добро пожаловать на канал! У нас здесь всё, от гандона до батона и немного больше, хо-хо Жидковские посиделки, мода, еда, бьюти, роскошь б…
👥 74 644 · +2 695/7д
@manikyur_dizajn_nogtej
Маникюр Ногти
Маникюр ногти дизайн ногтей фото идеи лето 2026 красивый модный короткий длинный квадрат миндаль гель лак наращивание френч накладные новинки нежный цвет черные красные н…
👥 66 272 · +1 082/7д
@magnitcosmeticofficial
М.Косметик
М.Косметик — Магнит Косметик, который стал ещё лучше. Всё для красоты, дома и уюта. Номер заявления в РКН — 7176634570 М.Кос — пространство с редкими брендами, нише
👥 54 223 · -304/7д
@beauty_checklist
Мусим Ашуров
Добро пожаловать в канал Мусима Ашурова! Здесь вы найдете вдохновение для красоты и стиля. Мы делимся эксклюзивными советами, лайфхаками и новинками из мира beauty. Присо…
👥 44 158 · +2 404/7д
@ottenki_glamura
Оттенки гламура
Оттенки Гламура — твой ежедневный гид по моде, красоте и стилю. Свежие тренды, бьюти-лайфхаки и вдохновение для яркого образа. Подписывайся, чтобы сиять каждый день!…
👥 43 137 · +4 314/7д
@faberlicofficial
Faberlic
Faberlic — вдохновляем на лучшее и делаем красоту доступнее! 29 лет создаем эффективный уход за кожей, парфюмерию, декоративную косметику, одежду, продукты для дома и зд…
👥 36 635 · +3 073/7д
🏷 Темы и теги
#здоровье женщин #советы по уходу #качество жизни #колумнист grazia #женский блог #бьюти-канал #Красота
📋 О канале Хайли рекоменд
Женский канал о бьюти, здоровье и улучшении качества жизни.
На связи Екатерина Дуняева - колумнист журнала Grazia

tg: https://t.me/hirecomend
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 7,245,716 постам из 199,553 каналов
Попробовать за 1 ₽ →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Хайли рекоменд» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.