🥦 Шоколадный фондан 🥦
👇 Ингредиенты:
▪️ Яйца — 2 шт
▪️ Тёмный шоколад — 80 г
▪️ Карамель с какао — 0,5–1 ст.л
▪️ Рисовая/миндальная/кокосовая мука — 1,5 ст.л
▪️ Разрыхлитель — 0,…
Читать далее →
🥦 Белковый хот-дог 🥦
👇 Ингредиенты:
▪️ Творог — 180 г
▪️ Рисовая мука — 45 г
▪️ Яйцо — 1 шт
▪️ Куриные сосиски — по вкусу
▪️ Натуральный йогурт — 2 ст. л.
▪️ Горчица — 1/2 ч. л.
…
Читать далее →
🥦 Нежная треска в сливочно-горчичном соусе 🥦
👇 Ингредиенты:
▪️ Филе трески
▪️ Сливочное масло — 60 г
▪️ Сливки 20% —
🥦 Нежная треска в сливочно-горчичном соусе 🥦
👇 Ингредиенты:
▪️ Филе трески
▪️ Сливочное масло — 60 г
▪️ Сливки 20% — 70 г
▪️ Лимонный сок — 2–3 ст. л.
▪️ Чеснок — 2 зубчика
▪️ Зернистая горчица — 2 ч. л.
▪️ Петрушка — 2–3 веточки
▪️ Соль, перец, приправа для рыбы — по вкусу
🔸На 100 грамм — 135 кКал 🔸Б/Ж/У — 18/6/2
ПП 🥦 CooLинария
🥦 ПП зефир 🥦
👇 Ингредиенты:
▪️ Замороженные ягоды — 150 г
▪️ Пастеризованные белки — 40 г
▪️ Агар-агар (сила 900) — 6 г
▪️ Сахарозаменитель — 4 г
▪️ Лимонная кислота — 1/3 ч. л.
…
Читать далее →
🥦 Домашние колбаски с сыром 🥦
КБЖУ на 100 гр - 115/19.9/2.7/1.5
Ингредиенты:
- куриное филе - 350 гр
- сыр сулугуни - 20 гр
- яйцо - 1 шт
- лук - 40 гр
- чеснок - 2 зубчика
- со…
Читать далее →