06.05.2026 11:35
Почему качели веса опасны: история и советы врача
Вчера с одним из моих любимых врачей обсуждали качели веса.
Я ж сама не без греха. Точнее, у меня таких качелей за спиной ого-го сколько! Тот опыт -45кг просто самый крупный среди всех, поэтому я только про него и рассказывала вам. А уж какое количество раз я сбрасывала (ну и набирала соответственно) по 10-15кг — так это вообще не сосчитать)))
В общем, о чем разговор с врачом то был. О том, что качели с весом — это очень опасная игра.
Мне 28 и как же я себе благодарна, что осознаю это уже сейчас, а не через еще 10 лет. Как можно заметить даже по этому каналу, я не «худею», я меняю свой образ жизни и пищевые привычки. А снижение веса… оно конечно не бонусом идёт, но является логическим продолжением просто потому, что мне есть что сбрасывать. И я совсем не собираюсь менять эти самые пищевые привычки, когда приду в идеальную форму. Я хочу иметь именно такой образ жизни теперь всегда. И правда очень верю и надеюсь, что у меня это получится.
А врач мне вчера рассказала о своей пациентке, которая в 28 не опомнилась и продолжала отъедаться-худеть-отъедаться и далее по кругу. Она всегда хвасталась тем, что может пару месяцев посидеть на голодовке и скинуть ненужные 15кг. Да, потом она их конечно же наест обратно, но чётакова, если можно снова поголодать и снова сбросить, если приспичит.
Логично звучит, конечно… Но её организм послал такую логику на три веселые буквы. И последние полгода эта самая женщина сидит на кристально чистом питании (не на голодовке даже, то есть не замедляет себе метаболизм), делает все грамотно в тандеме с врачами и тренером, а вес не сдвинулся даже на килограмм + появились большие и неприятные сюрпризы со стороны гормональной системы.
Вот и всё. Тело устроило забастовку, потому что его достала инфантильность хозяйки.
И я просто слушаю это всё… и прекрасно понимаю, что у меня было бы также. Потому что для меня тоже всегда было в норме поголодать и похудеть, а потом снова набрать.
Очень жалко тело, если честно. Мы все часто совсем не понимаем, чем жертвуем, когда вот так вот себя ведём… Наше тело… Оно же наше! Нам другого не выдадут, если мы это похерим. Так почему мы ведем себя так, как будто всё и всегда можно будет отмотать назад?
В общем, мысль вам на подумать тоже. Я такие разговоры очень люблю, потому что это закрепляет все мои намерения.
Ну просто представьте да, если в один прекрасный момент вы встретитесь лицом к лицу с последствиями своих косяков, которые станут для вас большой проблемой, а сделать с этим уже ничего не сможете. Вот сегодня наша задача как раз не допустить такого исхода в будущем.
Я ж сама не без греха. Точнее, у меня таких качелей за спиной ого-го сколько! Тот опыт -45кг просто самый крупный среди всех, поэтому я только про него и рассказывала вам. А уж какое количество раз я сбрасывала (ну и набирала соответственно) по 10-15кг — так это вообще не сосчитать)))
В общем, о чем разговор с врачом то был. О том, что качели с весом — это очень опасная игра.
Мне 28 и как же я себе благодарна, что осознаю это уже сейчас, а не через еще 10 лет. Как можно заметить даже по этому каналу, я не «худею», я меняю свой образ жизни и пищевые привычки. А снижение веса… оно конечно не бонусом идёт, но является логическим продолжением просто потому, что мне есть что сбрасывать. И я совсем не собираюсь менять эти самые пищевые привычки, когда приду в идеальную форму. Я хочу иметь именно такой образ жизни теперь всегда. И правда очень верю и надеюсь, что у меня это получится.
А врач мне вчера рассказала о своей пациентке, которая в 28 не опомнилась и продолжала отъедаться-худеть-отъедаться и далее по кругу. Она всегда хвасталась тем, что может пару месяцев посидеть на голодовке и скинуть ненужные 15кг. Да, потом она их конечно же наест обратно, но чётакова, если можно снова поголодать и снова сбросить, если приспичит.
Логично звучит, конечно… Но её организм послал такую логику на три веселые буквы. И последние полгода эта самая женщина сидит на кристально чистом питании (не на голодовке даже, то есть не замедляет себе метаболизм), делает все грамотно в тандеме с врачами и тренером, а вес не сдвинулся даже на килограмм + появились большие и неприятные сюрпризы со стороны гормональной системы.
Вот и всё. Тело устроило забастовку, потому что его достала инфантильность хозяйки.
И я просто слушаю это всё… и прекрасно понимаю, что у меня было бы также. Потому что для меня тоже всегда было в норме поголодать и похудеть, а потом снова набрать.
Очень жалко тело, если честно. Мы все часто совсем не понимаем, чем жертвуем, когда вот так вот себя ведём… Наше тело… Оно же наше! Нам другого не выдадут, если мы это похерим. Так почему мы ведем себя так, как будто всё и всегда можно будет отмотать назад?
В общем, мысль вам на подумать тоже. Я такие разговоры очень люблю, потому что это закрепляет все мои намерения.
Ну просто представьте да, если в один прекрасный момент вы встретитесь лицом к лицу с последствиями своих косяков, которые станут для вас большой проблемой, а сделать с этим уже ничего не сможете. Вот сегодня наша задача как раз не допустить такого исхода в будущем.