29.05.2026 09:00
🎧 Практика «Баланс» Иногда мы ложимся спать очень уставшими.
🎧 Практика «Баланс»
Иногда мы ложимся спать очень уставшими.
Но дело не только в усталости.
Дело в том, что внимание весь день было занято задачами, проблемами, сообщениями, решениями, тревогами и тем, что нельзя забыть.
И к вечеру начинает казаться, будто сегодняшний день состоял только из этого.
Но это не так!
В нём были и другие моменты.
Просто мы редко их замечаем.
Эта практика не про позитивное мышление.
Не про то, чтобы убедить себя, что всё хорошо.
Она про восстановление внутреннего равновесия.
Про способность увидеть день немного полнее.
Со всеми его сложностями.
И со всем тем хорошим, что обычно остаётся за кадром.
Если сегодня был непростой день, то возможно, эта практика окажется особенно полезной.
А если после прослушивания вам вспомнится человек, которому сейчас тоже непросто, отправьте, пожалуйста, эту запись.
Иногда несколько минут спокойствия оказываются очень своевременным подарком. 💙
Иногда мы ложимся спать очень уставшими.
Но дело не только в усталости.
Дело в том, что внимание весь день было занято задачами, проблемами, сообщениями, решениями, тревогами и тем, что нельзя забыть.
И к вечеру начинает казаться, будто сегодняшний день состоял только из этого.
Но это не так!
В нём были и другие моменты.
Просто мы редко их замечаем.
Эта практика не про позитивное мышление.
Не про то, чтобы убедить себя, что всё хорошо.
Она про восстановление внутреннего равновесия.
Про способность увидеть день немного полнее.
Со всеми его сложностями.
И со всем тем хорошим, что обычно остаётся за кадром.
Если сегодня был непростой день, то возможно, эта практика окажется особенно полезной.
А если после прослушивания вам вспомнится человек, которому сейчас тоже непросто, отправьте, пожалуйста, эту запись.
Иногда несколько минут спокойствия оказываются очень своевременным подарком. 💙