📅 Расписание нашего «Пробуждения»: Что вас ждет в ближайшие дни?
Наш челлендж официально стартовал! Первое задание уже опубликовано в канале — если вы еще не выложили фото своей «…
Читать далее →
🌸 ДЕНЬ 2: Время сбросить лишнее и обновиться!
Доброе утро, участницы нашего «Пробуждения»!
Вчера мы поставили цели и увидели ваши прекрасные платья-мечты. Это был важный ментальн…
Читать далее →
❤️ Практика «Глаза в глаза»
Девочки, сегодня у нас день честности с собой. Мы привыкли смотреть в зеркало, чтобы найти
❤️ Практика «Глаза в глаза»
Девочки, сегодня у нас день честности с собой. Мы привыкли смотреть в зеркало, чтобы найти изъяны: новую морщинку, отек или лишний сантиметр. Стоп 🛑
Задание: Подойдите к зеркалу. Посмотрите себе прямо в глаза ровно 1 минуту. Не на прическу, не на кожу, а в глубину — в свои глаза.
Попробуйте увидеть там ту маленькую девочку, которой вы были, и мысленно скажите ей: «Я тебя вижу. Я о тебе позабочусь».
Что вы почувствовали в этот момент? (Тепло, слезы, сопротивление, нежность?)
⏰ Сегодня на эфире в 19:00 мы обсудим, почему любовь к себе и принятие — кратчайший путь к стройности.
Кто на самом деле управляет вашим аппетитом? 🧬
Девочки, ваши реакции на практику с зеркалом еще раз доказывают: внутри каждой из нас живет та самая хрупкая девочка, которая просто…
Читать далее →
🕵️ Давайте поиграем в «Гормональный детектив».
Узнаете кого-то из этих персонажей?
1️⃣ Господин Кортизол (гормон стресса) — это он заставляет вас заедать тревогу и обиды. Когда …
Читать далее →