Психология стройности / Игнатова Наталья
Психология стройности / Игнатова Наталья
2 416 подписчиков · @ignatova_stroinost
К каналу →
Одной практики достаточно, чтобы почувствовать изменения. Но недостаточно, чтобы изменить жизнь. ответьте себе честно: Сколько раз за последние годы вы начинали всё сначала? Новы…
Читать далее →
986
Вспомните, какую часть тела вы прячете чаще всего? Например, на фото. Пытаетесь спрятаться за кого-то, встать боком. Есть такое? 🔥-да
Читать далее →
899

7 вещей, которые начинает менять лишний вес.

7 вещей, которые начинает менять лишний вес. И дело не только в одежде😳

Очевидно, что лишний вес меняет гардероб. Все чаще появляется оверсайз, вы выбираете не то, что нравится, а то что налезет или скроет живот-фартук, выпирающие бедра, толстые руки.

Но вместе с тем меняется гораздо больше:
✔️ Сложно наклониться и элементарно завязать шнурки.
✔️ На фотографиях появляется желание повернуться «удачной стороной».
✔️ Вы начинаете избегать зеркал или рассматриваете только лицо.
✔️ Всё чаще откладываете отдых, море или фотосессию «до лучших времён».
✔️ Кажется, что тело стало тяжелее двигаться, хотя раньше это не замечали.
✔️ И самое главное — вы постепенно перестаёте доверять своему телу.
✔️Любая физическая активность - пройтись быстрым шагом, подняться по лестнице - у вас одышка

Но вот вопрос.

Почему в одном и том же весе у одной женщины изменения появляются в области живота, у другой — в области бёдер, а у третьей — в виде отёков или?

Случайность?
Или организм таким образом пытается обратить наше внимание на что-то важное?

Немого приоткрою вам тайну:

🔹 Холка. Иногда она становится поводом обратить внимание на то, насколько много напряжения накопилось в теле и как давно вы живёте без полноценного восстановления.

🔹 Двойной подбородок. Он далеко не всегда связан только с весом. На его появление могут влиять осанка, отёчность и невысказанность.

Но это только два примера.
А что насчёт живота?
Почему именно у кого-то увеличиваются бёдра?
Почему одни женщины сталкиваются с выраженными отёками, а другие — нет?

Сегодня вечером в 19-00 по мск на эфире «Анатомия лишнего веса» мы подробно разберём, почему организм может изменять именно определённые зоны тела и какие факторы могут на это влиять.

Уверена, после этого эфира вы посмотрите на своё тело совершенно другими глазами.

Кому интересен такой эфир? Оставляйте реакцию 🔥
⚡️ Минус 23 см в талии. И дело оказалось совсем не в диете. Когда Татьяна впервые пришла ко мне, ей было 54 года. При росте 167 см она весила 94 кг, а талия достигала 106 см. Бол…
Читать далее →
876
«Теперь я поняла, почему ничего не помогало…» — главная фраза вчерашнего эфира я до полуночи перечитывала ваши сообщения после эфира👍🏼 Столько открытий, инсайтов и фраз из серии: …
Читать далее →
855
Другие главы канала «Психология стройности / Игнатова Наталья»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 15.08.2026
НАЧИНАЕМ ОТКРЫТЫЙ УРОК «МОЗГОРИТМ» Мозгоритмы помогают начать и сдвинуться с м…
👁 81 просмотров
Глава от 15.08.2026
Пропустили или хотите еще раз прослушать тот самый мозгоритм? ⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️ Повто…
👁 161 просмотров
Глава от 15.08.2026
ПОХУДЕТЬ ЗА 20 МИНУТ В ДЕНЬ Как такое возможно?  Представьте, вы копили лишний …
👁 293 просмотров
Глава от 14.08.2026
👉 ПРОВЕРИТЬ РЕГИСТРАЦИЮ
👁 462 просмотров
Глава от 14.08.2026
Вы ничего не забыли? 📝 Выбор малышей это, конечно, очень важно, но я напоминаю,…
👁 464 просмотров
Глава от 14.08.2026
Мне нужно вам признаться 💔 Помните мы выбирали с вами собачку? Так вот, МЫ РЕШ…
👁 570 просмотров
Глава от 13.08.2026
[ ЗАПУСКАЕМ СТРОЙНОСТЬ 🚀] 🌱 15 авг, 10:00 🌱 Девочки, в субботу будем настраив…
👁 611 просмотров
Глава от 13.08.2026
[ Загружены новые инструкции: стройность без диет 🧠]  Читаю комментарии и вижу,…
👁 625 просмотров
Глава от 12.08.2026
[ Для вас доступно новое обновление - СТРОЙНОСТЬ 🧠 ] У каждого лишнего килограм…
👁 704 просмотров

Популярные посты канала «Психология стройности / Игнатова Наталья»

Лишний вес — проблема мирового масштаба, которую мы будем решать вместе 🌍 Делюсь с вами кадрами сегодняшнего выступления в Госдуме. Круглый…
👁 6 223 просмотров
🔥 ЗАДАНИЕ ДНЯ: Фото вашего намерения Сегодня мы заглянем в ваш шкаф или в ваши мечты. Что нужно сделать: Найдите вещь, в которую вы очень…
👁 6 155 просмотров
📅 Расписание нашего «Пробуждения»: Что вас ждет в ближайшие дни? Наш челлендж официально стартовал! Первое задание уже опубликовано в канал…
👁 6 145 просмотров
🌸 ДЕНЬ 2: Время сбросить лишнее и обновиться! Доброе утро, участницы нашего «Пробуждения»! Вчера мы поставили цели и увидели ваши прекрасн…
👁 6 136 просмотров
🤫 делюсь с вами закулисьем
👁 6 127 просмотров
🕵️ Давайте поиграем в «Гормональный детектив». Узнаете кого-то из этих персонажей? 1️⃣ Господин Кортизол (гормон стресса) — это он застав…
👁 6 122 просмотров
🟡 ЧЕЛЛЕНДЖ ДЕНЬ 3: Тело никогда не молчит Пока вы ждете повтор вчерашнего эфир а про очищение, наш Челлендж продолжает набирать обороты. С…
👁 6 090 просмотров
🎉 Открываю предзапись на новый курс «Правильно спи и худей» 🌙 Я долго к этому шла. Более 17 лет опыта, тысячи личных консультаций и недавни…
👁 6 081 просмотров
ДЕНЬ 1. ТОЧКА СТАРТА: Из «вечного похудения» к конкретной цели 🎯 Мы начинаем! Официальный старт нашего весеннего челленджа «ПРОБУЖДЕНИЕ» об…
👁 6 080 просмотров
🌸 Объявляю открытие бесплатного челленджа «ПРОБУЖДЕНИЕ: Красота, здоровье и легкость»! Это квинтэссенция моего метода. Мы возьмем те самые …
👁 6 079 просмотров
7. Где в теле вы больше всего ощущаете напряжение перед сном? ❤️ — Нигде, тело полностью расслаблено. 👍 — Стиснутые челюсти, напряженные п…
👁 6 051 просмотров
❤️ Практика «Глаза в глаза» Девочки, сегодня у нас день честности с собой. Мы привыкли смотреть в зеркало, чтобы найти изъяны: новую морщин…
👁 6 050 просмотров
Почему мы просыпаемся уставшими и с плюсом на весах? Около половины из вас ответили, что спят в целом нормально. Но давайте заглянем в это …
👁 6 024 просмотров
6. Какое утверждение лучше всего описывает ваш вечер после 21:00? ❤️ — Чувствую приятную сонливость, легко откладываю телефон. 👍 — Приходи…
👁 6 013 просмотров
😉 Всё ещё сомневаетесь? Хорошо, что Татьяна не стала раздумывать слишком долго и решилась запрыгнуть в последний вагон курса. 🚂 Сегодня …
👁 6 005 просмотров
Почему я выбрала тему сна для саммита БРИКС? После встречи в Госдуме с коллегами из Индии я окончательно утвердилась в теме своего доклада …
👁 5 995 просмотров
💔 Эти слова для тех, кто всё еще стоит на перроне и смотрит на уходящий поезд... Пока вы читаете этот текст, в чатах курса уже кипит жизнь.…
👁 5 967 просмотров
Кто на самом деле управляет вашим аппетитом? 🧬 Девочки, ваши реакции на практику с зеркалом еще раз доказывают: внутри каждой из нас живет …
👁 5 956 просмотров
🔥 Я не могу оставить вас без этой практики — в 14:00 мы повторим этот невероятный эфир! Только посмотрите, что было вчера с девушками во в…
👁 5 952 просмотров
УРА! МЫ СТАРТОВАЛИ! 🎉 Девочки, поздравляю всех нас! Сегодня особенный день — курс «Как подтянуть живот и легко снизить вес» официально нача…
👁 5 943 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@maria_denisova
Мария Денисова
Канал Марии Денисовой — это ежедневные инсайты о личной эффективности, саморазвитии и психологии. Здесь вы найдёте короткие, но глубокие заметки, которые помогут лучше по…
👥 128 274 · +3 209/7д
@babazoyka
Баба Зоя
Привет, я Зоя — психолог на пенсии, которая очень любит пошутить. Реклама https://clck.ru/3RuVxu 7287626729
👥 71 035 · +496/7д
@olga_prokopova_s
Психолог Прокопова Ольга
Я - Ольга Прокопова - психолог Какой результат даю? - железобетонную уверенность в себе - делаю заметной для мужчин - вывожу из отношений Писать мне сюда: https:/
👥 44 901 · -688/7д
@sila_myshleniya
ФИКСАЙ ✓
Фиксай , Fiksai , FIXEYE , фиксай Майнкрафт, Роблокс , Roblox , А4 , Майн , Minecraft , ВЛАДУС , Глент , фиксплей , Кошла Лана , Квинка , Фласка (Сообщество от олд-фан…
👥 41 482 · -873/7д
@krissmari
Место доброты 2.0✨
Уютное пространство, где добрые новости и вдохновение становятся частью твоего дня. Мы собираем истории, которые согревают сердце, делимся позитивом и создаём душевное об…
👥 39 362 · -73/7д
@kanalmax
Жизнь пишет • Истории • Рассказы
Продолжение этой истории уже можно читать в ленте Короткие истории из жизни, рассказы современных авторов, статусы, психология Сотрудничество: https://vk.cc/cX0z
👥 36 507 · -764/7д
🏷 Темы и теги
#психология стройности #отношение к еде #здоровые привычки #без диет #гармония с телом #пищевое поведение #Психология
📋 О канале Психология стройности / Игнатова Наталья
Перестаньте бороться с едой и собой. Здесь не про диеты и запреты, а про психологию стройности и здоровые привычки. Наталья Игнатова помогает изменить отношение к еде и телу, найти гармонию и устойчивый результат без срывов. Практические советы, разбор мышления и поддержка для тех, кто хочет похудеть легко и навсегда.
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 14,565,699 постам из 202,699 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Психология стройности / Игнатова Наталья» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.