ММММ, УДОВОЛЬСТВИЕ Само слово хочется посмаковать, как будто это сладкий пончик после тяжелого дня 🍩☕️ А все почему?
Само слово хочется посмаковать, как будто это сладкий пончик после тяжелого дня 🍩☕️
А все почему? Потому что нашему организму каждый день нужен источник радости и дофамина. Самый простой и доступный - это еда.
Зашла в магазин, купила тортик, жизнь удалась. А потом откат и самонаказание: «Ну и зачем я это съела? Ради 1 минуты удовольствия?»
Узнали себя? 1000% ДА, и это НОРМАЛЬНО!
Жизнь без удовольствия - это мало того, что грустно, так еще и стрессово для организма ⬇️
Надпочечники поднимают кортизол, а высокий кортизол это команда копить жир в области живота.
Получается замкнутый круг: радости нет, тело откладывает про запас, вес стоит на месте или растет независимо от того много вы едите или питаетесь только святым духом 🥲
ЗАДАНИЕ
Утром вам выпал новый источник удовольствия. Поэтому ваше главное задание: внедрить его в жизнь.
🔥, чтобы активировать новые удовольствия