ВЫ ТАК И БУДЕТЕ ХУДЕТЬ НА ДИЕТАХ И ЗАПРЕТАХ?
К вам прилипло убеждение: «хочешь похудеть, значит надо отказаться от любимой еды, считать калории и постоянно себя ограничивать»
17 лет я изучаю психосоматику лишнего веса и вижу одну и ту же картину: вес уходит на жестком дефиците и возвращается, как только человек отпускает контроль и дисциплину.
❗️❗️❗️❗️
Завтра в 10:00 проведу эфир, на котором без воды и без продажи чуда разберем:
✔️ почему диеты работают только временно и что происходит с телом после
✔️ откуда берутся откаты и как их предсказать заранее
✔️ как мозг связывает вес с чувством безопасности, и почему это не эзотерика
✔️ по каким признакам отличить рабочий метод от красивой обертки в блоге у нутрициолога
✔️ как выбрать специалиста, с которым результат держится не три месяца, а годами
Регистрация не нужна. Ссылка на подключение будет здесь завтра в 9:45.
Жмите ❤️, если придете