27.11.2025 10:11
✔️ Упражнение «Диалог с эмоцией» 🔍 Гештальт-терапия 🎯 Цель: научить клиента лучше понимать себя, управлять своими эмо
✔️ Упражнение «Диалог с эмоцией»
🔍 Гештальт-терапия
🎯 Цель: научить клиента лучше понимать себя, управлять своими эмоциями и повышать эмоциональную интеллектуальность.
📌 Инструкция к действиям клиента:
1️⃣ Выберите одну эмоцию, которую вы хотите лучше понять.
2️⃣ Закройте глаза и представьте эту эмоцию перед собой. Попробуйте установить контакт с ней.
3️⃣ Почувствуйте ее присутствие и задайте ей вопросы:
🔹 Что ты хочешь сказать?
🔹 Какова твоя цель?
🔹 Что ты от меня хочешь?
❗️Обсудите с клиентом его ответы на вопросы.
📌 Результат выполнения: данное упражнение поможет человеку стать более осознанным и гармоничным в отношении своих эмоций.
📎 Поделись с теми, кому это может пригодиться.
#самопознание #гештальттерапия #эмоции #работасэмоциями
🔍 Гештальт-терапия
🎯 Цель: научить клиента лучше понимать себя, управлять своими эмоциями и повышать эмоциональную интеллектуальность.
📌 Инструкция к действиям клиента:
1️⃣ Выберите одну эмоцию, которую вы хотите лучше понять.
2️⃣ Закройте глаза и представьте эту эмоцию перед собой. Попробуйте установить контакт с ней.
3️⃣ Почувствуйте ее присутствие и задайте ей вопросы:
🔹 Что ты хочешь сказать?
🔹 Какова твоя цель?
🔹 Что ты от меня хочешь?
❗️Обсудите с клиентом его ответы на вопросы.
📌 Результат выполнения: данное упражнение поможет человеку стать более осознанным и гармоничным в отношении своих эмоций.
📎 Поделись с теми, кому это может пригодиться.
#самопознание #гештальттерапия #эмоции #работасэмоциями