Дарю целый комплекс для лица: 6 упражнений, чтобы “собрать” овал, взгляд и щёки 🔥
Не одно упражнение «от морщинки».
Не случайный массаж на 2 минуты.
Не техника, после которой непонятно: помогло или просто кожа покраснела.
Сегодня я дарю вам полноценный комплекс из 6 упражнений на все зоны лица.
Почему это важно?
Потому что лицо не стареет по одной зоне.
Вы можете отдельно работать с носогубками, но если зажата челюсть - нижняя треть всё равно будет тяжёлой.
Можете делать упражнение для век, но если лоб всё время напряжён - взгляд так и останется уставшим.
Можете массировать овал, но если шея зажата - лицо всё равно будет тянуть вниз.
Поэтому в видео мы не будем «спасать одну морщину».
Мы пройдёмся по всему лицу:
✨ лоб и межбровка - чтобы снять зажатость
✨ зона глаз - чтобы взгляд стал свежее
✨ щёки - чтобы лицо выглядело живее
✨ овал и нижняя треть - чтобы убрать ощущение “поплыло”
✨ шея - потому что она напрямую влияет на лицо
Этот комплекс можно сделать утром, когда лицо отёкшее.
Перед встречей, когда хочется выглядеть свежее.
Или вечером, чтобы снять напряжение после дня.
Самое приятное - вам не нужны аппараты, банки, роллеры и дорогие процедуры.
Только ваши руки, 5 упражнений и правильная техника.
Сделайте вместе со мной и почувствуйте, как лицо будто просыпается: становится мягче, легче, живее.
Сохраните видео ❤️
Это тот комплекс, к которому можно возвращаться снова и снова.
А если хотите не просто делать отдельные практики, а выстроить полную систему для лица, овала, шеи, мимики и ухода - приходите в «Код молодости».
Сейчас для новых учениц действует дополнительная скидка:
доступ НАВСЕГДА за 4990₽ вместо 33 000₽ ⚡️
Забирайте, пока предложение открыто
➡️ ПЕРЕЙТИ НА САЙТ
💛 Для тех, у кого что-то не грузится или зависает:
весь контент есть здесь 👇
📎 Канал в МАКСе - https://max.ru/iqfacefitness
Другие главы канала «Код молодости | Софи Шайн»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 26.05.2026
💬 "Софи, ну скажите честно… вы правда всё это делаете?"
Да, девчонки 🙌.
И не по…
Глава от 26.05.2026
⚠️ ДО КОНЦА АКЦИИ — ПАРА ЧАСОВ
«Код молодости»
НАВСЕГДА по цене 12 месяцев
499…
Глава от 26.05.2026
💬 "Да это свет… фильтры… уколы…
Девчонки, мне это пишут под каждым до-после.
И…
Глава от 25.05.2026
⚠️ Ваша кожа станет грубой, если вы пропускаете этот этап
🧖♀️ Очищение — перв…
Глава от 25.05.2026
ВНИМАНИЕ⚠️ ВСЕМ ЛЮБИТЕЛЯМ ОТКЛАДЫВАТЬ ЖИЗНЬ НА ПОТОМ
Сегодня вы сделали ещё оди…
Глава от 25.05.2026
«Смотрю — у других получается. А я всё никак…»
Девчонки, знаете, почему мои уче…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 6,690,691 постов
из 199,575 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@zdorovye_sovety
🌿 Здоровье
Хотите жить энергично и без болезней? Канал « Здоровье» — ваш ежедневный помощник на пути к крепкому иммунитету и отличному самочувствию. Здесь вы найдете практичные сов…
👥 68 259 · -199/7д
@club56695237
Здоровье | Красота
Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем. И при этом быть красивой Сотрудничество: https://clck.ru/3QHuA6
👥 60 205
@bzdorov
Будем здоровы
Секреты крепкого здоровья! Реклама: clck.ru/3QqPbH Прайс (коммерция): vk.cc/cUm67m Работаем с BF: clck.ru/3TSJGn гормоны правильное питание диета гармония похудение кал…
👥 47 304 · +1 880/7д
@Sport_Llfe
Sport Life
Sport Life — это ваше ежедневное стремление стать лучше! Сотрудничество: https://clck.ru/3SQ6kM Партнеры: https://telega.in/m/Sport_Llfe
👥 46 207 · +1 837/7д
@str_body
Гимнастика на каждый день
Ежедневная гимнастика для здоровья и гибкости в любом возрасте. Простые упражнения для бодрости и отличного самочувствия. Присоединяйтесь к 41 375 подписчикам!
👥 41 375 · +1 696/7д
@id524806145189_biz
Гармония тела
Гармония тела» — канал о мягком пути к здоровью и стройности через простые тренировки, полезные привычки и заботу о себе без крайностей. По вопросам: https://clck.ru/3R…
👥 35 508 · -398/7д
Популярные посты канала «Код молодости | Софи Шайн»
🛑 СТОП! Вы делаете гимнастику для лица НЕПРАВИЛЬНО.
Гимнастика для лица — это не набор случайных упражнений. 🤔 Без системы мышечное перенап…
👁 11 252 просмотров
🆘 Всем, кто видит это сообщение
ОТДАЮ 2 КУРСА В ПОДАРОК
👁 11 191 просмотров
😱 Упражнения для лица делают вас СТАРШЕ?
Вы пытались освоить упражнения для лица по видео из интернета? 🧘♀️ Казалось просто – включить рол…
👁 11 181 просмотров
💬 "Да это свет… фильтры… уколы…"
Девчонки, мне это пишут под каждым до-после. Но правда вот в чем ⬇️
Когда лицо становится подтянуты, взгл…
👁 11 164 просмотров
Сегодня ваша молодость💖 дешевле билета на автобус
‼️ ГОД массажа, фейсфитнеса и ухода за 8 ₽ в день
Успейте забрать доступ на 12 месяцев к …
👁 11 106 просмотров
🛑 СТОП: ваши упражнения ВРЕДЯТ лицу!
В интернете много техник для ухода за лицом и телом, но часто самостоятельные занятия приводят к отёка…
👁 11 091 просмотров
🆘 Представьте результат, от которого косметологу станет не по себе
Ведь от инъекций и аппаратов вы сможете отказаться — и это будет ваш осо…
👁 11 032 просмотров
🛑 СТОП! Эти упражнения для лица вредят вам!
Кажется, интернет полон упражнений для лица, но повторять видео без опыта опасно. 💡 Без правиль…
👁 11 015 просмотров
👄 ВЕРНИТЕ МОЛОДОСТЬ ГУБАМ Показываю технику от морщинок, полный комплекс здесь👈(жмите)
Девчонки, у кого такая проблема?
Мелкие складочки во…
👁 10 987 просмотров
💬 "Вы взяли упражнения у Кэрол Маджио… У других тренеров я тоже видела похожее"
Да, девчонки, база у многих похожа.
Как в фитнесе: приседан…
👁 10 982 просмотров
❤️ Только тем, кто видит этот пост
Увеличиваю срок доступа в 2 раза — бесплатно
Чтобы не просто “попробовать”, а реально пройти путь до рез…
👁 10 971 просмотров
😔 Лицо выглядит усталым? Даже отдых не помогает?
Попробуйте эти техники 📹👆
всего 5 минут, и лицо снова свежее, как после отпуска.
⏳ А полн…
👁 10 950 просмотров
😮 Эта маска подтягивает овал? 😲
Или всё-таки нет?
Бандаж для лица — очередной тренд из Южной Кореи. Повязка на зону подбородка.
Обещают "чу…
👁 10 858 просмотров
🛑 СТОП! Ваше ЛИЦО стареет от уколов.
Быстрые преображения с ук**ми красоты манят своей скоростью, но цена – риск и временный эффект. Отёки,…
👁 10 730 просмотров
🛑 СТОП! Вы сами делаете лицо АСИММЕТРИЧНЫМ.
Многие считают, что делать гимнастику для лица понемногу достаточно. Но это путь к асимметрии и…
👁 10 668 просмотров
🔴 ТРЕНИРОВКА СО МНОЙ В 13:00 МСК
Что вы писали в прошлый раз:
💬 "Лицо просто сразу другое! Я стараюсь следовать вашим советам и чувствую ре…
👁 10 661 просмотров
ЗАПИСЬ ТРЕНИРОВКИ 🔴
Обязательно посмотрите — результат чувствуется уже после первых движений ✨
А чтобы не зависеть от расписания эфиров, все…
👁 10 593 просмотров
🤷♀️ Думали, интернет поможет? Получили только ОТЕКИ и зажимы?
Все есть в интернете? Казалось бы, зачем курс, если можно найти всё самой? Н…
👁 10 564 просмотров
🎁 Подарки для тех, кто не спит
Остальные это пропустят – утром его не будет⚡️
👁 10 555 просмотров
ПОДАРОК САМЫМ БЫСТРЫМ 🎁
🌺 СКИДКА -80% на доступ НАВСЕГДА
🎁 промокод СЧАСТЬЕ дает ещё -500 ₽
Это подарки для тех, кто хочет:
— делать и реа…
👁 10 545 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале Код молодости | Софи Шайн
❤️ Уже 10 лет я помогаю сохранять молодость с помощью гимнастики
🥰60K учеников
Записаться на курс: https://anyclass.com/ru/cod
Служба заботы: https://max.ru/id7731477190_2_bot
🥰60K учеников
Записаться на курс: https://anyclass.com/ru/cod
Служба заботы: https://max.ru/id7731477190_2_bot
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.