Пост канала «Заготовки Рецепты Диана Ирова» от 21.06.2026
Для наших животиков ну красота 🤌
Любая зелень (обычно делаю со шпинатом, сейчас руккола, укроп и петрушка с огорода) я добавляю добротный пучок
Пол банан для сладости или сладкая груша
2 киви для пользы, можно с кожурой если заранее замочить, помыть
Вымоченные в теплой воде семена льна/чиа. Лен обычно пробиваю в блендере перед этим
Это очень вкусно! Если хочется более сладко можно целый банан или еще пару фиников
Делитесь рецептами ваших любимых смузи