Творожная запеканка ✏️
~Чтобы не потерять
От участницы чата ☺️
Я вчера сделала творожную запеканку . 200гр творога ,2яйца ,2 ст.ложки сметаны, 2 ст.л крахмал кукуруз ,соль чуть,с…
Читать далее →
Последняя порция сыра ☺️
Тут 97 грамм, у меня был открытый бри добавила его ✅
Пью чай с лимоном и медом 🥵
Горло меня сегодня замучало и кашель 😩 Лечимся
Читать далее →
ДОБРОЕ УТРО ☀️
Просыпаемся, красавицы 😘
Новый день - это еще один шанс стать ближе к той версии себя, от которой ты сам
ДОБРОЕ УТРО ☀️
Просыпаемся, красавицы 😘
Новый день - это еще один шанс стать ближе к той версии себя, от которой ты сама будешь в восторге!!!
И помни: похудение - это не когда «с понедельника не ем»
Это когда «сегодня делаю чуть лучше, чем вчера».
Не нужно быть идеальной.
Не нужно питаться воздухом и грустью 😂
Просто выбирай сегодня себя: вкусный нормальный завтрак, побольше воды, немного движения и поменьше набегов на холодильник "просто посмотреть" 👀
Маленькие шаги каждый день дают БОЛЬШОЙ результат 💃🔥
Пусть сегодня весы, если что, ведут себя прилично)))
Обнимаю ❤️ Отличного настроения и продуктивного дня ☀️
ЗАВТРАК ❤️ 👋 Доела творожную запеканку, СЕГОДНЯ БУДЕМ ГОТОВИТЬ НОВУЮ ПО НОВОМУ РЕЦЕПТУ ☺️
11:00
~Творожная запеканка (чисто творог, яйца и протеин) с клубникой
~Вафелька + творож…
Читать далее →
Обед 🥘
14:40
~Немного гречки с мясом
~Капустка с лучком и пахучим маслом
~Кофе с протеиновым батончиком
~Кумкват 3 шт
Очень вкусно получилось 🤗
Что у вас на обед ?
Читать далее →