07.07.2026 14:35
Цикорий как инструмент восстановления экосистемы организма
Несколько шагов и ЦИКОРИЙ начинает работать как инструмент, который каждый день восстанавливает экосистему внутри нас, а не просто бесполезный заменитель кофе.
1. Покупаем цикорий без примесей и следим за количеством инулина;
2. Одна ч.л. цикория на чашку - это слишком мало. Необходимая суточная норма инулина 10гр, а в одной чайной ложке сухого порошка 0,6-1 гр инулина (зависит от производителя);
3. Заливать цикорий нужно водой 80-85С
4. Нельзя пить цикорий с коровьим молоком, только с растительным или лучше с щепоткой корицы (подробнее тут 👉 https://max.ru/kate_sweet_smile/AZ9F5i2_IwM);
5. Начинать пить цикорий нужно с одной чашки, и только через две недели можно добавить вторую чашку;
6. Пьем цикорий через 15-20 мин после еды, а не натощак, не на ночь и не с едой!!!
Рубрика «Что купить, а что оставить на полке?»
1. Покупаем цикорий без примесей и следим за количеством инулина;
2. Одна ч.л. цикория на чашку - это слишком мало. Необходимая суточная норма инулина 10гр, а в одной чайной ложке сухого порошка 0,6-1 гр инулина (зависит от производителя);
3. Заливать цикорий нужно водой 80-85С
4. Нельзя пить цикорий с коровьим молоком, только с растительным или лучше с щепоткой корицы (подробнее тут 👉 https://max.ru/kate_sweet_smile/AZ9F5i2_IwM);
5. Начинать пить цикорий нужно с одной чашки, и только через две недели можно добавить вторую чашку;
6. Пьем цикорий через 15-20 мин после еды, а не натощак, не на ночь и не с едой!!!
Рубрика «Что купить, а что оставить на полке?»