ЗАЧЕМ И КАК ПРАВИЛЬНО ПИТЬ ВОДУ.

ЗАЧЕМ И КАК ПРАВИЛЬНО ПИТЬ ВОДУ.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Вот простой рецепт, который задаст оздоровление организма уже с самого утра. Этот секрет описал еще Авиценна в своих рецептах долголетия, что одним из самых существенных факторов старения является «усыхание» тела. Ведь известно, что с возрастом количество воды в организме сокращается и это приводит к загущению крови и лимфы, к снижению эластичности кожи, мышц, головным болям, болям в суставах, а в итоге - неправильный обмен веществ. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Так что же делать? Ответ прост — увлажнять организм, то есть пить воду, только не холодную, а тепло-горячую, градусов около 40. ⁣⁣⠀
Пейте столько, сколько сможете — 1 стакан, 2, 3… ⁣⁣⠀
Только начинайте постепенно и обязательно медленными глотками. Если воду никогда раньше не пили с утра и вообще мало пьете — начните с нескольких глотков и постепенно, день за днем увеличивайте дозу. Чтобы приятно было ее пить, добавьте кусочек лимона. ⁣⁣⠀
Почему полезна именно горячая вода? Такую воду йоги и древние врачи называли «быстрой водой»? Горячая вода всасывается не в желудке, а в тонком кишечнике. Быстрая вода — быстро попадает именно в тонкий кишечник! ⁣⁣⠀
По краю желудка идет желобок для прямого прохода через желудок, без задержки. ⁣⁣⠀
Что может идти напрямую, что не требует переваривания? ⁣⁣⠀
Только вода! Ни чай, ни кофе, никакие травяные настои, компоты! Для их расщепления уже нужны пищеварительные ферменты. ⁣⁣⠀
А почему тепло-горячая? ⁣⁣⠀
Холодную желудок не пропустит напрямую, будет подогревать. ⁣⁣⠀
Потому что подогрев воды и другой пищи в желудке происходит за счет энергии почек, поэтому пища и вода не должна быть холодной. Энергию почек нужно беречь и преумножать, а не тратить понапрасну. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
И еще один важный момент. В желудке в момент поступления воды не должен идти пищеварительный процесс! Иначе всю воду мудрый организм направит на разбавление пищеварительных ферментов и не пропустит в кишечник! ⁣⁣⠀
Итак, только вода, только теплая и натощак! Вот три условия приема быстрой воды. И не забудьте сказать ей слова любви и благодарности. Пожелать себе здоровья мысленно! ⁣⁣⠀
И что же вы получите в результате? ⁣⁣⠀
Вода поступит напрямую в околоклеточное пространство, а не внутрь клетки (а именно внутриклеточная вода — это отеки). А межклеточная вода — это разжижение крови и лимфы, снижение сахара и холестерина. ⁣⁣⠀
Восполняется дефицит воды, который накопился ночью — ведь процессы в организме шли, а поступления воды не было. А некоторые еще и потеют ночью! ⁣⁣⠀
Вода с утра натощак смывает токсины, остатки непереваренной пищи со стенок желудочно-кишечного тракта, способствует опорожнению толстого кишечника. ⁣⁣⠀
Подготавливает ЖКТ к работе. Через полчаса можно будет позавтракать. ⁣⁣⠀
А правильная работа желудочно-кишечного тракта — залог усвоения всех питательных веществ и долгой здоровой жизни. Вот вам и секрет долголетия! ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Согласно тибетской медицине, вода благотворно влияет на нервную систему — позволяет снять стресс (есть известный рецепт — после стрессовой ситуации выпить маленькими глотками стакан горячей воды — и вам сразу же станет существенно легче, и организм “растворит” стресс без вреда для себя), уменьшить тревогу и депрессию. ⁣⁣⠀
И еще обратите внимание, что у тех, кто с утра пьет горячую воду, очень мало морщин! ⁣⁣⠀
Это подтверждают косметологи. Причем говорят, что как только женщины замечают, насколько лучше становится их кожа, многие начинают пить не 1 стакан воды с утра, а 2 или 3. И эффект усиливается. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Когда пить воду? Лучше всего с 5 до 7 утра, и вечером перед сном. ⁣⁣⠀
Хотя пить или нет перед сном — решать вам. Если вы никогда не пьете на ночь, боясь отёков или ночных походов в туалет — то начинать нужно также постепенно, приучая свой организм понемногу. ⁣⁣⠀
Но главное — пейте утром! Можно немного подкислить воду лимонным соком. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
И помните, что ни чай, ни компот, никакая другая жидкость воду не заменят!
Будьте здоровы и счастливы!❤️