15.07.2026 17:45
У меня есть комплекс, которого я стесняюсь.
У меня есть комплекс, которого я стесняюсь.
Несмотря на то, что я журналист по образованию (с красным дипломом СПбГу и опытом работы в журналистике), у меня есть печатная книга и вся моя жизнь связана с текстами, я не очень хорошо говорю.
Точнее так. Моя речь максимально нестабильна. Иногда, на близкие темы и в близких по духу компаниях, меня вдохновенно несет, и я могу заражать и заряжать словами. А иногда – ступор, несвязная речь и обилие слов-паразитов.
Как эксперта, меня иногда зовут записываться в подкастах. Скрипя сердце, иду – это хорошо для медийности. Но я буквально не могу себя потом переслушивать. Один раз было, что я замучала ведущую с редактурой – «короче» и «вот» было так много, что ей пришлось проделать огромную работу по их вырезке на монтаже...
Оффлайн-выступлений я вообще жутко стесняюсь. Чувствую себя как неуверенный ребенок. До сих пор вспоминаю свою ужасную предзащиту в аспирантуре и нелепое выступление на дне открытых дверей курсов журналистики, которые мы запускали с другом. А прошло, между прочим, уже больше 12 лет… Про рилсы и ютуб я вообще молчу – это дается мне с огромным трудом.
Я чувствую, что пришло время для изменений. Мне хочется проявляться на публику, звучать мощно, доносить свои мысли, как образованный и уверенный в себе человек, а не как девчонка с района.
Уже месяц читаю канал тренера по голосу и речи Седы Каспаровой и нахожу в этом спасение.
Она – настоящий профессионал и показывает, что зазвучать может каждый, если приложить усилия.
Хочу поделиться ее блогом и с вами – вдруг у кого-то такая же проблема.
В этом посте собрана целая база знаний и приемов – только пользуйтесь!
А ещё Седа подготовила подарок: несколько минут упражнений и вы себя не узнаете. Я уже начинаю работать над речью и вижу прогресс – вчера переслушивала свои аудио в рабочем чате и кайфовала. Слов-паразитов стало сильно меньше, а мысль – стройнее и убедительнее.
Речь нужна нам постоянно – в работе, в бытовых ситуациях, в личной жизни. А людей, которые действительно умеют говорить и не боятся публичных выступлений, немного. Давайте создадим себе преимущество вместе!
Подписывайтесь на Седу и бесплатно забирайте ценнейшие материалы ❤️
Несмотря на то, что я журналист по образованию (с красным дипломом СПбГу и опытом работы в журналистике), у меня есть печатная книга и вся моя жизнь связана с текстами, я не очень хорошо говорю.
Точнее так. Моя речь максимально нестабильна. Иногда, на близкие темы и в близких по духу компаниях, меня вдохновенно несет, и я могу заражать и заряжать словами. А иногда – ступор, несвязная речь и обилие слов-паразитов.
Как эксперта, меня иногда зовут записываться в подкастах. Скрипя сердце, иду – это хорошо для медийности. Но я буквально не могу себя потом переслушивать. Один раз было, что я замучала ведущую с редактурой – «короче» и «вот» было так много, что ей пришлось проделать огромную работу по их вырезке на монтаже...
Оффлайн-выступлений я вообще жутко стесняюсь. Чувствую себя как неуверенный ребенок. До сих пор вспоминаю свою ужасную предзащиту в аспирантуре и нелепое выступление на дне открытых дверей курсов журналистики, которые мы запускали с другом. А прошло, между прочим, уже больше 12 лет… Про рилсы и ютуб я вообще молчу – это дается мне с огромным трудом.
Я чувствую, что пришло время для изменений. Мне хочется проявляться на публику, звучать мощно, доносить свои мысли, как образованный и уверенный в себе человек, а не как девчонка с района.
Уже месяц читаю канал тренера по голосу и речи Седы Каспаровой и нахожу в этом спасение.
Она – настоящий профессионал и показывает, что зазвучать может каждый, если приложить усилия.
Хочу поделиться ее блогом и с вами – вдруг у кого-то такая же проблема.
В этом посте собрана целая база знаний и приемов – только пользуйтесь!
А ещё Седа подготовила подарок: несколько минут упражнений и вы себя не узнаете. Я уже начинаю работать над речью и вижу прогресс – вчера переслушивала свои аудио в рабочем чате и кайфовала. Слов-паразитов стало сильно меньше, а мысль – стройнее и убедительнее.
Речь нужна нам постоянно – в работе, в бытовых ситуациях, в личной жизни. А людей, которые действительно умеют говорить и не боятся публичных выступлений, немного. Давайте создадим себе преимущество вместе!
Подписывайтесь на Седу и бесплатно забирайте ценнейшие материалы ❤️