21.04.2026 06:28
Сочные куриные бедра в духовке с сиропом цикория
СОЧНЫЕ КУРИНЫЕ БЁДРА В ДУХОВКЕ 🍯🍗
Тебе понадобится:
✅Куриные бедра с кожей- 900 гр
✅Горчица - 2 ст л
✅Сок лимона - 1 ст л
✅Масло оливковое - 2 ст л
✅Соль, перец - 1 ч л
✅Сироп цикория или сахзам - 2 ст л / сахзама по вкусу, они могут иметь разный уровень сладости.
Этапы приготовления:
1⃣. Куриные бедра моем, просушиваем.
2⃣. Дерём пакет и замешивание в пакете маринад. Добавляем горчицу, сок лимона, масло, соль, перец, сироп/сахзам. Равномерно распределяем маринад по курице внутри пакета и маринуем от часа до суток. Можно оставить в холодильнике на ночь. Я люблю делать именно так.
3⃣. Выкладываем на противень, отправляем в духовку при 180 гр на 40-45 минут (на нижный уровень).
Ну или это зависит от духовки. Обычно каждая хозяйка хорошо знает свой духовой шкаф и как лучше в нём запекать.
📍Сироп цикория. Я его часто использую для маринадов. По вкусу и консистенции похож на мёд 🍯
FitParad Сироп Цикория без сахара бутылка 280 г.
https://www.wildberries.ru/catalog/53889655/detail.aspx?targetUrl=MS&size=100207393
‼️СЕГОДНЯ ПОСЛЕДНЯЯ ВОЗМОЖНОСТЬ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К ТЕКУЩЕМУ СЕЩОНУ МАРАФОНА. Жми на этот текст🫵
Завтра начинается регистрация на 25 МАЯ👌🏻
🔴ЗАБИРАЙ ПОСЛЕДНИЕ БАНОЧКИ ОМЕГА-3 по цене производства. Ликвидация товара 💥
#кетозона_рецепт
Тебе понадобится:
✅Куриные бедра с кожей- 900 гр
✅Горчица - 2 ст л
✅Сок лимона - 1 ст л
✅Масло оливковое - 2 ст л
✅Соль, перец - 1 ч л
✅Сироп цикория или сахзам - 2 ст л / сахзама по вкусу, они могут иметь разный уровень сладости.
Этапы приготовления:
1⃣. Куриные бедра моем, просушиваем.
2⃣. Дерём пакет и замешивание в пакете маринад. Добавляем горчицу, сок лимона, масло, соль, перец, сироп/сахзам. Равномерно распределяем маринад по курице внутри пакета и маринуем от часа до суток. Можно оставить в холодильнике на ночь. Я люблю делать именно так.
3⃣. Выкладываем на противень, отправляем в духовку при 180 гр на 40-45 минут (на нижный уровень).
Ну или это зависит от духовки. Обычно каждая хозяйка хорошо знает свой духовой шкаф и как лучше в нём запекать.
📍Сироп цикория. Я его часто использую для маринадов. По вкусу и консистенции похож на мёд 🍯
FitParad Сироп Цикория без сахара бутылка 280 г.
https://www.wildberries.ru/catalog/53889655/detail.aspx?targetUrl=MS&size=100207393
‼️СЕГОДНЯ ПОСЛЕДНЯЯ ВОЗМОЖНОСТЬ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К ТЕКУЩЕМУ СЕЩОНУ МАРАФОНА. Жми на этот текст🫵
Завтра начинается регистрация на 25 МАЯ👌🏻
🔴ЗАБИРАЙ ПОСЛЕДНИЕ БАНОЧКИ ОМЕГА-3 по цене производства. Ликвидация товара 💥
#кетозона_рецепт